Als je worstelt met slecht internet, kun je een handige truc gebruiken om het signaal te versterken. Je hebt er alleen maar wat aluminiumfolie voor nodig.

Tegenwoordig zitten we allemaal vastgeplakt aan onze laptop of smartphone. Slecht internet kan dan je hele dag verpesten. Of je nu aan het werk bent, of een snelle bestelling wilt doen thuis. Een rolletje aluminiumfolie doet in dit soort gevallen wonderen.

De glanzende folie kan signalen reflecteren en concentreren. Door het strategisch te plaatsen, bijvoorbeeld achter een router, kan het signalen die normaal verspreid of verzwakt zouden worden, reflecteren en richten.

Aluminiumfolie is dé oplossing voor slecht internet

Internet-signalen kunnen, net als radiogolven, gestuurd worden. Door slim aluminiumfolie rond je router te plaatsen, maak je eigenlijk een soort richtantenne. Op die manier manipuleer je radiogolven zodat ze beter werken in jouw omgeving.

Routers richten niet standaard naar een bepaald punt, omdat ze zijn ontworpen om signalen naar alle richtingen te sturen. Maar als je weet dat je router alleen in één specifieke richting moet werken, kun je het signaal richten naar waar je internet nodig hebt. Het is een beetje alsof je een zaklamp richt op de plek waar je licht wilt hebben.

Als je aan de slag gaat, is het belangrijk dat je goed let op het stuk aluminiumfolie dat je gebruikt. Die wil je niet te groot knippen, maar moet wel groot genoeg zijn voor de router. Vervolgens buig je het aluminiumfolie in een soort ronde vorm achter de antennes van je router.

Je kunt een bal, of iets anders dat rond is, gebruiken om het folie de juiste vorm te geven. Zorg ervoor dat de glimmende kant van het folie naar de plek wijst waar je het internet sterker wilt maken. Zo worden de signalen beter naar je apparaten gericht.

Wat doe je als het niet werkt?

De methode met aluminium is niet altijd een garantie tot succes. De kwaliteit van jouw internet valt of staat met de router zelf. Net als alle elektronische apparaten kunnen routers na verloop van tijd kapot gaan. Bovendien kan de technologie achterlopen als het gaat om de nieuwste snelheden.

Het kan dus zeker helpen om de werking van je router eens onder de loep te nemen. En dat kun je op een makkelijke manier doen. We vertellen je er alles over in onderstaand artikel:

Niet je abonnement maar router is het probleem van je poeptrage internetverbinding

Het is nooit fijn als je controller leeg gaat tijdens het gamen, gelukkig is er een PlayStation 5-tip waardoor je controller langer mee gaat.

Het is ondertussen al een tijdje geleden sinds we zijn overgestapt naar draadloze controllers voor het gamen. Deze draadloze controllers hebben veel voordelen, zoals extra ruimte om te bewegen en het gebrek aan knopen in je snoer. Maar niet alles is even positief.

Het grootste probleem aan draadloze controllers is dat ze leeglopen, ze zitten natuurlijk niet constant aan de stroom. Al is opladen of nieuwe batterijen halen niet zo’n groot probleem, kan het irritant zijn als het gebeurt midden in je gamesessie. Gelukkig is er een manier voor PlayStation 5-gamers om het batterijleven van hun controllers erg te verbeteren.

Lang leven (voor) de PlayStation controller

Er zijn redelijk wat mensen die aangeven dat hun PlayStation 5 DualSense controllers redelijk snel leeg gaan, dat is natuurlijk niet ideaal. Gelukkig heeft een Reddit-gebruiker genaamd ColdFireFusion001 de perfecte oplossing voor dit probleem, en het is super simpel.

Als je naar de instellingen van je PlayStation 5 gaat kan je de microfoon en speaker van je controller uitzetten. Hiermee gaat je controller zo’n 50% langer mee. Natuurlijk spreekt het voor zich dat je deze functies dan niet kan gebruiken. Je hebt dan nog wel geluid op je scherm, maar niet uit je controller. Wel zorgt het ervoor dat de microfoon van je headset ook niet werkt. Het is dus niet heel handig als je samen speelt met vrienden.

Ook kan je nog de helderheid van het licht in je controller omlaag gooien en de vibratie verlagen. Deze veranderingen hebben niet extreem veel impact op het batterijleven, maar het kan toch dat extra uurtje toevoegen. Je weet maar nooit wanneer het van pas komt.

Draadloze bedrading

Als je deze oplossing nou niks vindt, is er altijd nog een andere live hack voor je PlayStation 5-controller, maar niet iedereen zal deze tip even handig vinden. Al is je controller draadloos, je kan hem alsnog constant aan de lader houden met een snoer. Dit kan naar je PlayStation 5 toe, maar ook naar een powerbank.

Als je een kleine powerbank hebt kan je er altijd voor kiezen om je controller hieraan vast te maken. Dan zit je niet vast aan je PlayStation 5 die aan de andere kant van de kamer staat, maar gaat de controller toch wat langer mee. Maar zoals eerder gezegd is deze tip niet voor iedereen. Als je het draad niet uit kan staan, zou ik deze tip maar overslaan.

Elk voordeel heeft zo zijn nadeel, zo werkt het ook bij draadloze controllers en zelfs deze tip. Het is dan maar de keuze wat je liever hebt; een draadloze controller die leeg gaat of een controller die vastzit, maar niet leeg gaat. Als je nou veel alleen gamet kan je deze PlayStation 5-tip altijd even uitproberen.

Waarom je Xbox-instellingen wellicht compleet verkeerd staan

Het kan soms moeilijk zijn om te kiezen wat je nu weer moet kijken op Netflix. Gelukkig is er een handige hack om dit probleem te voorkomen.

Een van de beste dingen aan Netflix is de hoeveelheid content op de streamingsdienst, er is voor iedereen wel wat leuks te kijken. Van dramaseries tot horrorfilms of soapseries, noem het maar op en Netflix heeft wel wat achter de hand.

Maar deze grote hoeveelheid content is ook direct de oorzaak van een van de grootste problemen met de streamingsdienst. Er is zoveel te bekijken op Netflix dat het soms nogal lastig kan zijn om te kiezen welke film of serie je nu weer gaat kijken. Maar gelukkig is er een hele handige tip om dit gestress te voorkomen.

De ultieme Netflix-hack

Als je niet weet wat je moet kijken dan hebben we wellicht wel de oplossing. Er bestaan bepaalde codes, deze staan allemaal voor een bepaalde (sub)genre films en series op Netflix. Hiermee maakt het algoritme een lijst met films en series die passen bij de soort films en series die je wilt bekijken.

Laat het nou bijvoorbeeld zijn dat je echt zin hebt in een Kerst- kinderen- en familiefilm uit de jaren ’90, dan kan je de Netflix-code 1476024 gebruiken voor een lijst met dit soort films. Dit was natuurlijk een specifiek voorbeeld, maar er zijn ongeveer 36 duizend van deze codes.

Waar kan je deze codes vinden?

Natuurlijk gaan we niet alle 36 duizend codes in dit bericht vermelden, dan zijn we wel even bezig. Maar gelukkig is er een website waar al heel veel van deze codes mooi op een rijtje staan. De website in kwestie heet Netflix-codes.com, hierop staan meer dan 250 codes.

De codes staan duidelijk op een rijtje. Eerst heb je het overkoepelende genre als een tussenkop op de website staan, en alle kleine sub-genres staan hier op een rijtje onder. Zo heb je bijvoorbeeld horror als een tussenkop staan, met hieronder sub-genres zoals monster movies, cult horror movies of horror comedy. Naast al deze (sub)genres staan ook direct de bijbehorende codes.

Hoe gebruik je de Netflix-codes?

Er zijn meerdere manieren hoe je de codes kan gebruiken.

Chrome Extensie

De eerste manier is door een Google Chrome Extensie toe te voegen. En dat doe je als volgt:

1. Ga naar de Google Web Store
2. Zoek hier de extensie; Better Browse for Netflix
3. Druk op toevoegen aan Chrome en Extensie toevoegen
4. Log op een nieuw tabblad in op Netflix.

Als het goed is staat er nu een nieuwe optie in de streamingsdienst; Blader Alles, dit staat naast Mijn Lijst. Hier kan je handmatig zoeken of door de beschikbare sub genres bladeren.

Codes website

Een andere manier is door de eerder benoemde Netflix-codes.com. Dat doe je zo:

1. Ga naar Netflix-codes.com
2. Zoek het (sub)genre waar je tussen wilt speuren
3. Tik op de code naast dit (sub)genre
4. Als je een apparaat gebruikt waarop de Netflix-app is geïnstalleerd wordt de app automatisch geopend, anders wordt de Netflix-site geopend
5. En kijken maar

Ook kan je Netflix-codes.com op een andere manier gebruiken:

1. Ga opnieuw naar Netflix-codes.com
2. Zoek het (sub)genre waar je tussen wilt speuren
3. Typ in een ander tabblad https://netflix.com/browse/genre/NUMMER, maar vervang hierbij NUMMER door het getal dat naast de gewenste (sub)genre staat
4. En kijken maar

Zoals je ziet zijn de codes mega eenvoudig te gebruiken en het zijn ook echte ideaal voor als je slecht kan kiezen. Nu kan je eindelijk stoppen met dezelfde films en series opnieuw kijken en wat nieuwe content vinden.

Netflix haalt woede abonnees op de hals na schrappen functie

Wie een PlayStation of Xbox in huis heeft weet dat de batterij van de controller snel leeg kan zijn. Maar dat is, klaarblijkelijk, met een simpele tip op te lossen.

Draadloze controllers zijn misschien wel de beste uitvinding in de gamewereld. Zo zit je niet meer vast aan je PlayStation of Xbox-console terwijl je aan het spelen bent. Toch zijn er ook wel wat irritatiepunten aan deze draadloze controllers.

Het grootste nadeel aan de draadloze PlayStation- en Xbox-controllers is de batterij. Een PlayStation DualSense controller gaat 12 uur mee voordat hij weer moet opladen. Een Xbox-controller gaat zolang mee als de AA-batterijen dat toestaan. Maar een gamer op Reddit lijkt een oplossing gevonden te hebben voor deze korte batterijduur.

De batterij-oplossing voor PlayStation en Xbox

Al lijkt een controller in het begin best lang mee te gaan, wordt de batterij alleen maar slechter naarmate tijd verstrijkt. En bij de Xbox controller ligt het er ook nog aan welk merk AA-batterijen je koopt. Toch lijkt er nu een oplossing voor PlayStation- en Xbox-gamers.

Een gamer heeft zijn oplossing voor het batterijprobleem gedeeld op Reddit, en het is makkelijker dan je denkt. Je kan namelijk een goede powerbank verbinden met je controller. Sommige powerbanks gaan namelijk wel dagenlang mee, dat is stukken beter dan de paar uur van je PlayStation-controller.

Door een powerbank te gebruiken is je controller constant aan het opladen. Zo is je PlayStation- of Xbox- controller bedraad, zonder dat je de vrijheid van een draadloze controller verliest. Ook ben je zo minder geld kwijt aan nieuwe batterijen kopen voor je Xbox-controller.

Reacties van andere gebruikers

Deze oplossing kreeg best wat positieve reacties van andere Reddit-gebruikers. Zo werd het idee door meerdere mensen geniaal genoemd en heeft de post ook veel upvotes gekregen. Meerdere PlayStation- en Xbox-gebruikers lieten weten dat ze zeker gebruik gaan maken van de tip.

Toch waren er ook een aantal gebruikers die de tip niet ideaal vonden. Zo vonden een aantal mensen dat oplaadbare batterijen een beter oplossing waren voor Xbox-controllers. Wel vonden mensen het een slim idee als je het moest doen met wat de originele schrijver al thuis had liggen.

De powerbank-oplossing van de Reddit-gebruiker is zeker handig als je een snelle oplossing wilt of geen batterijen wil moeten vervangen. Xbox-gebruikers kunnen er ook nog over nadenken om oplaadbare batterijen aan te schaffen, maar PlayStation-gebruikers hebben hier niet zoveel aan.

PlayStation 5 heeft geheime lichtcodes (en dit betekenen ze)

Microsoft Word is makkelijk te gebruiken, maar moeilijk om volledig efficiënt te gebruiken. Deze tips helpen je tijd en moeite besparen tijdens het tikken.

Iedereen gebruikt het en het is mogelijk de meest gebruikte applicatie op je computer: Microsoft Word. Of je nu hele verslagen, korte aantekeningen of willekeurige woorden tikt: grote kans dat je dagelijks Word open hebt staan. En hoewel het erg simpel kan zijn om Word te gebruiken, zijn er zeker een aantal tips die je leven nog makkelijker maken tijdens het typen.

Want zelfs al heb je Microsoft Word iedere dag open staan, is de kans groot dat je het jezelf soms onnodig lastig maakt. Niet gek, want er zijn wel erg veel opties voor een ‘simpel’ programma. Geen zorgen. Wij verzamelden een aantal tips voor je. Daarmee Word je gegerandeerd een word-expert.

Met deze tips word je een expert in Microsoft Word

Een lettertype veranderen, trefwoorden zoeken en zelfs trucjes om sneller je werk- of studieverslagen te tikken. Wie goed zoekt, vindt een heleboel nuttige functies in Microsoft Word. Maar soms moet je dan wel goed zoeken. Deze tips maken je Microsoft Word-leven een beetje makkelijker.

Dicteren en transcriberen

Je houdt de notulen van een vergadering bij, werkt een interview uit of schrijft op een andere manier een audiobestand uit. Het is tijdrovend werk. Voor iedere 5 seconden aan audio, ben je ongeveer het dubbele bezig met tikken. Gelukkig kan het korter. In Word kan je namelijk ‘Dicteren’.

Rechtsboven staat de knop ‘Dicteren’. Wanneer je deze activeert neemt Word je stem op en schrijft deze direct uit. In Word Online zit hier de optie ‘transcriberen’ bij. Je kunt dan audio uploaden en Word schrijft deze voor je uit. In het Nederlands willen er nog wel eens foutjes in staan, maar die pluk je er zo uit. Het scheelt je in ieder geval een heleboel tijd.

Even ‘googelen’ in Word

Stel: die ene collega stuurt je weer eens een verslag vol met onbegrijpelijke woorden en termen. Voordat je je gebruikelijke zoekmachine opstart om dat koeterwaals op te zoeken: Microsoft Word kan het voor je doen.

Selecteer met de linkermuisknop het woord of de zin die je wilt opzoeken. Klik vervolgens met de rechtermuisknop op het geselecteerde gedeelte. Dan ga je naar het vergrootglas onder ‘alinea’ en klik je op ‘zoeken’. Word opent dan een soort mini-browser voor je. Helemaal handig als je al veel tabladen open hebt staan.

Een heleboel shortcuts in Word

Wist je dat Microsoft Word nagenoeg volledig te bedienen is zonder een computermuis? Er zijn namelijk een boel ingebouwde shortcuts voor allerlei opties. Met name die van je tekst aanpassen. Extreem handig als je lekker vlot aan het tikken bent. Want met deze shortcuts, kun je je handen gewoon op het toetsenbord houden.

Tekst onderstrepen, dikgedrukt maken en zelfs de grootte instellen. Deze shortcuts besparen je tijd:

• Ctrl + B: Dikgedrukt
• Ctrl + I: Schuingedrukt
• Ctrl + U: Onderstrepen
• Ctrl + Z: Laatste toevoeging verwijderen
• Ctrl + Y: Laaste stap ongedaan maken
• Ctrl + Shift + >: Tekst groter maken
• Ctrl + Shift + <: Tekst kleiner maken
• Ctrl + A: Alles in document selecteren

Snel woorden opzoeken

Deze tip werkt trouwens ook fantastisch in PDF-bestanden. Soms ben je snel opzoek naar één bepaald woord. In plaats van eindeloos heen en weer te scrollen in je document, kun je doelgericht op zoek gaan. Gebruik daarvoor deze toetsencombinatie: Ctrl + F.

Vervolgens kun je het woord dat je zoekt intypen. Microsoft Word zal voor je gaan speuren en de overeenkomende woorden arceren.

Documenten vertalen in Microsoft Word

Net als met de mini-browser in Word, kun je ook veel tijd besparen met het vertalen van documenten. In plaats van de hele mikmak te kopiëren en te plakken in Google Translate, om het vervolgens weer terug te plakken, kan Word het werk voor je doen.

Onder het kopje ‘controleren’ staat de mogelijkheid ‘vertalen’. Je hebt de optie om het volledige document te vertalen of slechts een geselecteerd gedeelte. Handig als je een document naar je anderstalige makkers of collega’s wilt sturen.

Microsoft Word je CV laten maken

Bijna niets is te gek om te maken in Microsoft Word. Van reclamefolders tot je persoonlijke CV, het kan allemaal. Zeker wanneer Word het zware werk voor je doet. Zo kan je een volledig CV laten maken zonder zelf al te veel moeite te doen.

Dit doe je door linksboven op ‘bestand’ te klikken. Ga dan naar ‘Sjablonen’ en dan naar ‘Cv en sollicitatie’. Hier zie je een selectie van verschillende sjablonen voor je Cv. Nu hoef je alleen nog maar relevante informatie in te voeren. Dat scheelt een hoop gerommel qua vormgeving.

Ook in de andere programma’s van Microsoft zitten een aantal functies goed verstopt. Wist je dat je bij Excel zelfs een potje Tetris kunt spelen? Je leest hier hoe je dat doet:

Het is nu mogelijk om Tetris in Microsoft Excel te spelen

Via Netflix kun je een groot aantal films en series bekijken. Als je een instelling aanpast, krijg je er ineens 1100 bij.

Netflix is de streamingdienst met het grootste aanbod aan films en series. We kunnen ons dan ook niet voorstellen dat je alles echt hebt gezien. Toch kan het zijn dat je niets leuks kunt vinden. Voor die mensen is er een speciaal trucje.

Het is mogelijk om meer Netflix-content te zien dan je gewend bent. Dat heeft alles te maken met de taal.

Veel meer series en films op Netflix

Netflix heeft een gigantische bibliotheek van films en series in Nederland. Op dit moment zijn er 4545 films en 2390 series beschikbaar om meteen te kijken. Het is onmogelijk om ze allemaal te zien, maar meer keuze is natuurlijk altijd fijn.

Met een simpel trucje komen daar 1133 films en series bij. Het enige wat je hoeft te doen is de taalinstelling op Netflix aanpassen. In plaats van Nederlands kies je dan voor Engels.

Deze 1133 bestaan volgens Streamwijzer uit 776 films en 357 series. Veel van deze titels komen bijvoorbeeld uit Zuid-Korea, ideaal als je bijvoorbeeld fan bent van Parasite en Squid Game. Daarnaast zijn er ook veel titels uit India, maar zeer veel andere landen zijn vertegenwoordigd in de lijst.

De reden waarom je geen toegang krijgt met je instellingen op Nederlands is simpel: voor die titels is er geen Nederlandse ondertiteling beschikbaar. Dat is echter geen probleem als je Engels spreekt, want dan kun je de series en films op Netflix alsnog volgen.

Zo doe je dat

Wel moet je er rekening mee houden dat alle ondertiteling Engels wordt wanneer je de taalinstellingen op Engels zet. Vind je dit irritant? Dan kun je ervoor kiezen om alleen te switchen als je iets buiten de Nederlandstalige collectie wilt kijken.

Wil je dus die 1133 extra films en series op Netflix zien, dan moet je daarvoor de volgende stappen nemen. Open hiervoor de streamingdienst en klik op je profielfoto. Klik vervolgens op ‘Profiel beheren’ en daarna op het desbetreffende profiel. Hier kies je de taal en dat is alles wat je moet doen. Je hebt nu toegang tot meer films en series.

Horrorfilm Alone jaagt Netflix-kijkers de stuipen op het lijf

Er is een geheime minigame die je kan spelen in je Instagram DM’s en dit is hoe je het spelletje kan opstarten.

Het is altijd leuk als apps nieuwe functies toevoegen, en Instagram heeft nu stiekem een leuke minigame toegevoegd aan je Instagram DM’s. En het mooie ding is dat je het helemaal gratis en voor niets kan spelen.

De geheime game heeft op het internet ondertussen de bijpassende naam The Emoji Game gekregen. Het geheime spel heeft namelijk alles te maken met de emoji’s die kan stuurt in je Instagram gesprekken. En dit is hoe je het spel kan spelen.

Gratis Instagram minigame

Het eerste wat je moet doen is de Instagram-app opstarten en naar je privégesprekken gaan. Hier stuur je een emoji naar een willekeurig persoon. Het is belangrijk dat je alleen maar één emoji stuurt, zonder tekst. Wanneer je de emoji verstuurd hebt kan je erop klikken en voilà, de nieuwe geheime Instagram game kan gespeeld worden.

Het spel lijkt heel erg op pong van vroeger. Er verschijnt een emoji op je scherm, degene die jij gestuurd hebt. En je moet ervoor zorgen dat deze emoji niet de grond aanraakt. Je moet de emoji steeds weer ophoog laten stuiteren door gebruik te maken van een soort muurtje.

Hoe langer je doorgaat met het Instagram-spel, hoe moeilijker het spel wordt. Ook gebeurt er bij een bepaald aantal emoji’s nog wat speciaals. Zo verandert de rups-emoji bijvoorbeeld in een vlinder als je score hoog genoeg is. Het spel onthoudt je hoogst behaalde score

Niet iedereen mag plezier hebben

Helaas heeft het spel wel een nadeel. Ook al is het beschikbaar voor zowel iOS als Android, is het niet voor iedereen te spelen. Zo kon ik het spel bijvoorbeeld niet spelen op mijn eigen telefoon of Instagram-account, terwijl anderen met dezelfde software het spel wel konden spelen.

Instagram is op zoek naar manieren om de app leuker en interactiever te maken. Hopelijk komen er binnenkort nog meer mooie functies.

Hogwarts Legacy was de droom, zijn opvolger mogelijk een stuk minder

ChatGPT kan je inmiddels met alles in het leven ondersteunen. De chatbot kan je zelfs helpen bij het vinden van je droombaan. Op wel vier verschillende manieren.

Als je het gevoel hebt dat je huidige baan niet meer bij je past, is het belangrijk om actie te ondernemen. Iedereen verdient namelijk een werkplek waar die met plezier naartoe gaat.

Je kunt de avonden, weekenden en vakanties gebruiken om op zoek te gaan naar iets nieuws. Maar waar begin je? ChatGPT heeft het antwoord voor je.

Hoe ChatGPT je aan een nieuwe baan helpt

De AI-chatbot kan je met een heleboel dingen helpen. Zo ook bij het vinden van een nieuwe baan. De dienst kan je niet alleen helpen bij het vinden van vacatures, maar ook bij het voorbereiden van je sollicitatiegesprekken. Hoe dat precies werkt leggen we voor je uit.

#1 Vind met hulp van AI nieuwe vacatures

Soms droom je van die ene perfecte baan, maar de passende vacature is nergens te vinden. ChatGPT kan je helpen om een beter overzicht te maken van welke baanmogelijkheden er op dit moment zijn.

Je hoeft alleen aan de dienst te vragen waar je vacatures met jouw wensen kunt vinden. De chatbot laat je vervolgens precies zien op welke plek je de jobadvertenties vindt.

#2 Laat ChatGPT jouw cv schrijven

Een sollicitatieproces begint natuurlijk bij het verzenden van een cv. Het is enorm belangrijk dat dit document er duidelijk en beknopt uitziet. De gemiddelde recruiter besteedt namelijk maar 6 seconden aan het lezen van een cv. Zorg er dus voor dat je tekst opvalt.

ChatGPT kan je hierbij helpen. Je hoeft alleen de belangrijkste punten van de vacaturewensen in te voeren, en te vragen of de chatbot er een aansluitende cv-tekst voor wil schrijven. De kans is groot dat je hier en daar wat aanpassingen moet doen. Maar over het algemeen is de tekst prima te gebruiken.

#3 Een mooi praatje maken

Zodra je een sollicitatiegesprek hebt binnengehengeld, moet je indruk maken op je nieuwe werkgever. Dat doe je door het vertellen van boeiende verhalen. Zo creëer je makkelijk een band met de recruiter, zorg je voor meer begrip en ben je makkelijker te onderscheiden van andere kandidaten.

De chatbot van OpenAI kan je helpen door antwoorden te genereren op basis van onderwerpen. Stuur jouw cv naar ChatGPT en vraag hem om een verhaal te schrijven waarbinnen jouw belangrijkste karaktereigenschappen worden behandeld. De chatbot maakt een mooi verhaal waar je de recruiter goed mee kan inpalmen.

#4 Word een kei in onderhandelen dankzij ChatGPT

Tijdens het onderhandelen van een gewenst salaris, of goede werkomstandigheden, begeef je jezelf op glad ijs. Aan de ene kant wil je geen slechte indruk maken, maar je wilt ook het salaris waar je recht op hebt. Sommige sollicitanten hebben hier talent voor, maar voor de meeste mensen is dit aardig lastig.

Geef ChatGPT eerst de belangrijkste details van je vacature en vraag of de chatbot de rol van recruiter wil spelen. Vertel de chabot dat je voorstellen gaat doen, waar hij antwoord op moet geven. Na de simulatie geeft ChatGPT je een cijfer van 1 tot 10, samen met een gedetailleerde feedback over hoe je het beter kunt doen.

Daarna kun je zelf kiezen of je verder wilt oefenen, of klaar bent voor het gesprek. Wij wensen je alvast heel veel succes!

Een Wi-Fi router is het hart van je internetverbinding. Belangrijk dus dat hij op een goede plek in je kamer staat. De kans is echter groot dat dit bij jou thuis niet het geval is.

In veel huizen zijn er bepaalde plekken waar de wifi-verbinding zwak kan zijn. Dit kan bijvoorbeeld gebeuren in kamers die ver van de Wi-Fi router verwijderd zijn, of in ruimtes met dikke muren of veel elektronische apparaten.

Het is handig om de Wi-Fi router op een strategische plek te zetten voor de beste dekking. Die plek is niet op de grond, maar op … het plafond?!

Waarom werkt je Wi-Fi router het beste aan het plafond?

Je router werkt het beste op een plek waar hij centraal in de kamer staat. Dus eigenlijk in het midden van je huiskamer. Verberg de Wi-Fi router niet en zet hem niet bij een muur. Veel mensen negeren dit advies en daar is een goede reden voor. Want stopcontacten heb je meestal niet in het midden van de kamer, maar in de muur. Verleidelijk dus om de router in de buurt van een muur te plaatsen.

Gelukkig is er een makkelijke oplossing zodat je de router in het midden plaatst, zonder dat het apparaatje of het snoer in de weg zit. Hang hem op aan het plafond. Het zorgt ervoor dat je Wi-Fi router centraal in de kamer hangt, zonder problemen met het snoer, en het neemt geen aanrecht- of plankruimte in beslag.

Zo plaats je de router aan het plafond

Het ophangen van je router gaat niet zonder een paar hulpmiddelen. Ten eerste heb je een plafondbeugel voor je Wi-Fi router nodig. Amazon heeft verrassend veel opties voor Google-routers en TP-Link. Het is de beste plek om je opties uit te zoeken. Maar je kunt het ook proberen bij Bol.com of Coolblue.

Verder heb je een boormachine en een snoergeleider nodig. De meeste routers hebben snoeren van zes tot acht meter, dus het kan zijn dat je een langer snoer moet kopen om zo ver te reiken als je nodig hebt.

Bepaal eerst waar jouw apparatuur in de kamer komt. Het hoeft niet perfect in het midden te zijn. Hoe verder je van de muur bent, hoe beter voor de ontvangst. Bevestig de plafondbeugel met schroeven aan het plafond en zorg ervoor dat zowel de hub als Wi-Fi router met de USB-ingang naar de muur zijn gericht.

Plaats de snoeren in de snoergeleider en plak deze vervolgens aan het plafond. Veel snoergeleiders worden geleverd met connectoren om bochten te maken, maar als dat niet het geval is, knipt je de snoergeleider af met een stanleymes in een hoek van vijfenveertig graden. Voeg vervolgens beide stukken samen om een hoek te vormen.

Nu kun je genieten van beter bereik én staat je Wi-Fi router nooit meer in de weg.

Dit zijn de beste hubs voor in je Smart Home

Bij het vinden van een adres om te overnachten, kun je altijd rekenen op AirBnB. Een groot nadeel aan de boekingssite zijn de extra kosten en hoge huurprijzen. Maar wist je dat sommige eigenaren hun eigen boekingssystemen hebben? Als je die kunt vinden, kun je honderden extra kosten besparen.

Dat is de reden dat influencer Kristen Glazer een kleine maand geleden flink viraal ging. Ze deelde een eenvoudige hack, waarmee je erachter kunt komen of er een goedkopere manier is om de overnachting te boeken die je hebt gevonden op AirBnB.

Zo bespaar je heel wat centen op AirBnB

Kristen deelde op haar Instagram-pagina een reel waarop ze een AirBnB-overnachting boekt. Ze vond een adres in Minnesota op de website voor 666 dollar per nacht. Voor drie nachten in oktober kwam het totaal uit op 2.549 dollar. Inclusief schoonmaakkosten, servicekosten en belastingen.

Kristen geeft haar volgers de tip om op de foto van het huisje uit de AirBnB-advertentie te klikken met de rechtermuisknop. Vervolgens selecteert ze ‘Search image with Google’, en zoekt ze naar andere websites die dezelfde accommodatie aanbieden. In de zoekresultaten vind je in veel gevallen de directe boekingsgegevens van de eigenaar.

View this post on Instagram

A post shared by Minnesota + Wisconsin + Midwest | Travel + Lodging + Lifestyle (@expeditionkristen)

Toen Kristen de boekingssite van de eigenaar vond, was ze in totaal bijna 660 dollar voordeliger uit dan op AirBnB. Haar kijkers zijn heel blij met deze gouden tip.

Eerlijk voor alle gasten

Sinds november 2022 is AirBnB iets transparanter. De boekingssite laat nu zien hoeveel geld je moet betalen voordat je boekt. Inclusief schoonmaakkosten en andere extra uitgaven. Ook hebben ze regels gemaakt voor verhuurders. Die mogen nu niet zomaar extra geld vragen als je uitcheckt.

@wantnl

Apple gaat voor zekerheid #iPhone #iphonegeheim #smartphone #iphonetips

♬ origineel geluid – WANT

Airbnb zegt bovendien dat gasten bij vertrek geen onnodige handelingen hoeven uit te voeren. Dus je hoeft niet de bedden af te halen, de was te doen of te stofzuigen. Maar het bedrijf vindt het wel belangrijk dat je bij vertrek de lichten uitdoet en de deur op slot zet. Gewoon zoals je zou doen als je je eigen huis verlaat.

7 apps die onmisbaar zijn als je op reis gaat

Zin in fastfood? Grote kans dat je dan bij McDonald’s of Burger King belandt. Beide ketens hebben enorm herkenbare logo’s en dat heeft voor een groot deel te maken met hun kleuren. Maar waarom zijn die logo’s eigenlijk rood en geel?

Als je denkt aan een grote, gele ‘M’ dan is het eerste waar je aan denkt McDonald’s. En ook de oranje-gele burger met de rode letters van Burger King kun je inmiddels dromen. Rood en geel zijn de kleuren die we met deze restaurants associëren. En daar is een hele goede reden voor.

Dit is waarom de logo’s van Burger King en McDonald’s rood en geel zijn

Burger King en McDonald’s hebben zulke herkenbare logo’s opgebouwd, dat het gek zou zijn als we ze nu in andere kleuren zien. Maar er speelt veel meer dan alleen merkidentiteit en herkenbaarheid. Kleuren hebben een grote impact op hoe we ons voelen. Zo geeft de kleur geel ons een ontspannen en gelukkig gevoel. Dat is nou net een emotie waar fastfoodketens zich graag mee associëren.

De echte schijnwerper is de kleur rood. Die kleur maakt ons mensen namelijk heel snel hongerig. Volgens onderzoek van de Universiteit van New Hampshire wekken rode logo’s daadwerkelijk je eetlust op. Door beide kleuren te combineren, heb je als bezoeker niet alleen zin om bij Burger King of McDonald’s te gaan eten, maar krijg je ook echt honger.

Het lijkt ook best op het eten

Al met al is het een kleurrijke psychologische cocktail die is ontworpen om je aandacht te trekken en je in de stemming te brengen voor fastfood. Bovendien lijken de rode en gele kleuren op de logo’s van Burger King en McDonald’s heel erg op de gerechten die ze serveren.

Fastfood kun je trouwens beter niet eten voordat je naar bed gaat. Het eten van een snelle, vette hap kan je nachtrust flink verstoren. Er zijn een paar andere gerechten die voor hetzelfde effect zorgen. Benieuwd welke? We sommen ze voor je op in dit artikel.

5 gerechten en snacks die volgens de wetenschap je nachtrust verstoren

We zitten al eeuwenlang op een toilet van porselein of keramiek. Waarschijnlijk zal dit in de toekomst niet snel veranderen. Maar als we Chinese wetenschappers moeten geloven, kunnen we beter op een andere manier onze behoefte doen.

Wetenschappers van de Huazhong University of Science and Technology in Wuhan hebben een nieuw ultragladde toiletpot ontwikkeld. Wie zijn behoefte doet op de nieuwe wc is ervan verzekerd dat er niets, maar dan ook niets, blijft plakken. Is dit het toilet van de toekomst?

Dit toilet spoelt elke drol al na één keer door

De innovatieve toiletpot is een 3D-geprint item en er kan bijna niets aan de kom blijven plakken. Nog opvallender: het toilet blijft na veel gebruik glad. Zelfs nadat hij meerdere keren was gebruikt en met schuurpapier was ingewreven, bleef er niks aan de wc plakken.

Zo’n gladde wc-pot is niet alleen handig vanwege de hygiëne. Hij zorgt er ook voor dat we minder vaak hoeven door te trekken om het toilet schoon te krijgen. En dat bespaart flink wat water. Bedenk je maar eens dat een wc per spoelbeurt meer dan zes liter water wegspoelt.

Bijzondere uitvinding

De onderzoekers noemen hun uitvinding een ‘abrasion-resistant super-slippery flush toilet’ (ARSFT). Oftewel: een slijtvast, utraglad spoeltoilet. De wc is gemaakt van materialen die complexe vloeistoffen en vaste stoffen gemakkelijk afstoten. Dit soort materialen gaat over het algemeen snel kapot, als er krassen op komen.

Toch kan het materiaal dat wordt gebruikt om het toilet te maken makkelijk tegen een stootje. Een enorme prestatie dus van het onderzoeksteam uit China. Het is onwaarschijnlijk dat we dit soort materiaal ooit in ons kleinste kamertje zullen gebruiken. Maar het is interessant om te zien wat wetenschappers op dit gebied kunnen bereiken.

China is erg actief op het gebied van wetenschap, maar ook in de ruimtevaart. Onderzoekers uit het land hebben namelijk eerder dit jaar een mysterieuze ruimtemissie uitgevoerd, waar we nog steeds het doel niet van weten. Benieuwd naar het hele verhaal? Check het in dit artikel!

China heeft een mysterieus vliegtuig waar wetenschappers niet over raken uitgepraat

Een andere taal leren dan je moedertaal is al een hele kunst op zich. Je kan het jezelf al helemaal moeilijk maken door twee talen tegelijk te leren. Maar is dat eigenlijk wel mogelijk?

Het is mogelijk. Maar je moet er veel energie in steken en het voor een lange tijd volhouden. En daar komt veel meer bij kijken dan één keer per dag Duolingo openen.

Zo leren mensen een nieuwe taal aan

Mensen leren (nieuwe) talen door te luisteren en te praten. Als baby horen we geluidjes en leren we de betekenis ervan. Dat begint al in de buik van de moeder. Zo leren we onze moedertaal. Later leren baby’s niet alleen woorden te herkennen, maar ook te begrijpen wat ze betekenen.

Om een nieuwe taal te leren moeten de hersenen nieuwe verbindingen maken, ongeacht je leeftijd. Kinderhersenen zijn hier goed in. Ze kunnen zich makkelijk aanpassen aan nieuwe klanken. Maar naarmate we ouder worden, worden onze hersenen minder flexibel. Daardoor wordt het moeilijker om nieuwe woorden te begrijpen.

Twee tegelijk?

Twee talen leren tegelijk is mogelijk. Uit een onderzoek, gepubliceerd in het International Journal of Multilingualism, bleek dat Chinese studenten die tegelijkertijd Engels en Russisch leerden, vergelijkbare vaardigheden in het Engels ontwikkelden als de controlegroep die alleen Engels studeerde. Maar het kost wel dubbel zoveel tijd en energie.

Volgens Cindy Blanco, hoofdredacteur leerinhoud bij Duolingo, is het makkelijker voor mensen die al tweetalig zijn opgevoed om meerdere talen tegelijk te leren. Hun hersenen hebben zo’n flinke inspanning ooit al eerder moeten leveren. Dat maakt het makkelijker om nieuwe verbindingen te kunnen maken.

Zo leer je het beste een nieuwe taal

Blanco heeft verschillende tips die het makkelijker maken om een nieuwe taal onder de knie te krijgen. De grootste uitdaging is het vinden van voldoende tijd. Daarom is het belangrijk om van te voren te weten hoeveel ‘moeite’ een nieuwe taal kost.

Volgens Global Talk zijn de talen Engels, Duits, Noors en Zweeds het snelst aan te leren. Voor Fins, Grieks, Thai, Pools, Hebreeuws en Vietnamees heb je wat meer tijd nodig.

Ook raadt Blanco aan om professionele hulp in te schakelen. Dit kan door een privéleraar in te huren of wekelijkse lessen bij te wonen (persoonlijk of online). Als aanvulling op deze lessen kun je aan zelfstudie doen met hulp van bijvoorbeeld Duolingo.

Zorg er tot slot voor dat je nieuwe talen voldoende beluistert. Zo kun je als je hond uitlaat of naar de sportschool gaat een podcast luisteren in het Chinees, Grieks, Duits of Zweeds!

Deux baguettes: 4 perfecte apps om Frans of een andere nieuwe taal te leren

Let goed op je deurmat tijdens de vakantie! Want vind je daar spul liggen dat er normaal gesproken niet ligt? Dan hebben inbrekers het mogelijk op jouw huis gemunt. Daarvoor waarschuwt de politie, die spreekt van een ‘slimme inbrekerstruc’.

Is het tijdens de vakantieperiode voor veel mensen even een periode van rust en bezinning, dat geldt niet voor inbrekers. Tijdens deze periode grijpen zij juist hun kans. Omdat veel mensen voor langere tijd niet thuis zijn vanwege een vakantie, biedt dat een uitgelezen mogelijkheid voor een woninginbraak. Geen wonder dat de politie tijdens de zomervakanties vaak een (lichte) toename van inbraken ziet en daarvoor waarschuwt.

Dit is de nieuwe, slimme truc van inbrekers

De nieuwste waarschuwing gaat over een truc die inbrekers hebben verzonnen om te checken of er iemand thuis is. Zulke trucs zijn niet nieuw. Eerder waarschuwde de politie al voor een witte streep op de muur. Heb je die? Dan moet je oppassen, want het kan een voorverkenning zijn van dieven.

Zo’n voorverkenning kan ook op een andere manier worden gedaan. Daarvoor leggen inbrekers troep voor je deur, zoals tuinaarde. Als je dat ziet liggen, dan hebben inbrekers het misschien wel op jouw huis voorzien, zegt de Rotterdamse politie.

Die zet op sociale media uiteen hoe de dieven te werk gaan, na meldingen over de sluwe werkwijze.

Politie: ‘Als je thuis bent, maak je dit schoon’

Volgens de politie hebben bewoners die het slachtoffer zijn geworden van een woninginbraak tuinaarde aangetroffen op hun deurmat. „Dit kan gedaan worden om na te gaan of de bewoners op vakantie zijn. Want als je thuis bent, laat je dit niet liggen en maak je het schoon”, zegt de politie.

Die noemt het een ‘slimme truc van inbrekers’ en adviseert om je woning door vrienden, kennissen of buren in de gaten te laten houden als je er zelf niet bent.

Tips om woninginbraak te voorkomen

Wie zich zorgen maakt over een woninginbraak, kan terecht op de website van de politie. Daar staat een waslijst aan tips om een woninginbraak te voorkomen.

Zo bescherm je jouw Smart Home makkelijk tegen hackers

De zomer is aangebroken en dat betekent dat het (bijna) tijd is voor die vliegreis. Voordat je het vliegtuig instapt, is het belangrijk om je goed voor te bereiden. Een paar luchtige tips voor je vliegreis kunnen vast geen kwaad.

Reizen met het vliegtuig is heel handig en snel. Maar het kan ook stressvol zijn. Bijvoorbeeld als je te maken krijgt met vertragingen, lange wachtrijen of gedoe met reisdocumenten.

Tips voor je vliegreis

Het is belangrijk om op de hoogte te zijn van de regels en voorschriften van de luchthaven en luchtvaartmaatschappijen om onnodige problemen te voorkomen. Er zijn ook genoeg andere dingen die je kunt doen om je vliegreis prettiger te maken.

#1 Maak foto’s van je reisdocumenten

Je weet vast al dat je je ID, mogelijk je vaccinatiebewijs en andere documenten nodig hebt als je op vliegreis gaat. Maar voordat je vertrekt, is het slim om foto’s van al je benodigdheden te maken en ze op je telefoon te bewaren.

Zorg ervoor dat de foto’s duidelijk en leesbaar zijn en maak ook een back-up in de cloud. Op die manier heb je altijd een kopie bij je, mocht er iets gebeuren met je fysieke documenten. Voor extra zekerheid kun je de foto’s naar jezelf e-mailen.

#2 Gebruik tags voor koffers en tassen op je vliegreis

AirTags en dergelijke apparaten zijn heel handig om je bagage in de gaten te houden als je die niet bij je hebt. Je kunt de mini-trackers op elke tas, rugzak of koffer plakken die je incheckt. Dan weet je altijd waar je spullen zijn.

Trackers maken verbinding met je smartphone via Bluetooth. Sommige hebben ook andere handige functies. Bijvoorbeeld het bijhouden van de locatie van de tracker in een app of het sturen van meldingen als je voorwerp buiten bereik is.

#3 Neem meerdere adapters mee

Als je naar een ander land gaat, is de kans groot dat je problemen hebt met het opladen van je smartphone. Bijvoorbeeld omdat landen andere stopcontacten handhaven. Gelukkig zijn er veel hotels en luchthavens die nu USB-poorten hebben ingebouwd. Toch zijn er nog genoeg plekken waar dit nog niet goed geregeld is.

Zorg daarom dat je genoeg adapters meeneemt op vliegreis, met de juiste uitgang die past bij je bestemming. Zo voorkom je dat je op vakantie zonder stroom komt te zitten. Check op deze lijst welke soort adapter je nodig hebt op jouw bestemming.

#4 Kijk goed naar je bagage

Deze regel is vooral van toepassing als je buiten de Europese Unie reist. Let er goed op dat je geen spullen meeneemt op vliegreis waar je problemen mee kunt krijgen bij de douane. Dit kunnen allerlei producten zijn. Naar Australië mag je bijvoorbeeld veel voedsel- en landbouwproducten niet meenemen.

Elk land heeft zijn eigen lijst met verboden items en die verandert regelmatig. Bestudeer de website van het ministerie van Buitenlandse Zaken dus goed voordat je vertrekt. En laat spullen bij twijfel altijd thuis.

#5 Vergeet geen snacks en drankjes mee te nemen

Eten en drinken tijdens een vliegreis is enorm belangrijk. Bij sommige vluchten ben je ruim 15 uur in de lucht en dan heb je echt genoeg versnaperingen nodig.

Luchtvaartmaatschappijen verschillen sterk in wat voor eten ze aanbieden en als er te veel turbulentie is kan het zijn dat je een tijdje helemaal geen eten of drinken krijgt. Neem dus een drankje mee, drink voldoende tijdens de vlucht en voorkom dat je op je bestemming aankomt met hoofdpijn. Zorg ook voor een tussendoortje, het liefst met proteïne.

Vrouw laat geniale Life Hack zien voor grote irritatie in het vliegtuig

Oké, het is inderdaad altijd een beetje behelpen tijdens een vliegreis. En mocht je lange benen hebben, kan het behoorlijk irritant zijn als de persoon voor je de hele vlucht de vliegtuigstoel naar achteren klapt. Een vrouw deelde een trucje voor hoe je subtiel kunt duidelijk maken dat je hier niet van gediend bent.

Om te beginnen: je kunt de passagier voor je natuurlijk ook gewoon vriendelijk vragen of hij of zij de stoel weer terugklapt (na een dutje of rustmoment), maar deze Australische mevrouw vond een andere manier om haar irritatie kenbaar te maken.

Vliegtuigstoel naar achter klappen

In het Australische radioprogramma Fitzy and Wippa (with Kate Ritchie) kwam de vliegtuig-irritatie ter sprake. Een luisteraar belde naar de radioshow en deelde haar truc voor lange vliegreizen.

Ze vertelt dat ze daarvoor de airconditioning, die boven de stoelen zitten, gebruikt. Boven iedere stoel zit namelijk een kleine airco die koude lucht blaast en als je weleens gevlogen hebt, weet je dat je de blazer kunt verstellen. “Je kunt die draaien in de richting die je zelf wil. Ik zet de airco in zo’n geval op maximum en richt die op het gezicht van de persoon voor me”, vertelt ze aan de presentatoren.

Slimme truc

De presentatoren blijken onder de indruk van de tip en vinden het een erg slimme truc. Want mocht de passagier zich ergeren aan de blazende lucht, moet hij of zij toch vragen of de blazer uit kan. Dat is hét moment waarop je ook de naar achter geklapte stoel kunt benoemen. Het voor wat, hoort wat principe.

@fitzywippakate

Would you dare do this? #fitzyandwippa #travelhack #airplanehack #traveller

♬ original sound – Fitzy & Wippa – Fitzy Wippa with Kate

Geen slippers in het vliegtuig

Onze collega’s van Metro schreven eerder over waarom je geen slippers moet aantrekken in het vliegtuig. Volgens een stewardess van luchtvaartmaatschappij American Airlines is het erg onverstandig om met dit schoeisel in een vliegtuig te zitten. En daar zit een best belangrijke reden achter. Wist je trouwens al dat er een meesterlijke tactiek bestaat om van je jetlag af te komen? Je leest ‘t hier.

https://www.want.nl/iphone-scherm-omlaag-waarom-2/

Zwarte gaten zijn misschien wel één van de meest interessante (en gevaarlijke) dingen die we in de ruimte tegen kunnen komen. Deze dode sterren hebben zo’n grote massa dat zelfs licht niet meer kan ontsnappen. Zo blijkt ook uit de observatie van een nieuw zwart gat die zijn weerga niet kent en losgetrokken lijkt te zijn van ‘zijn’ heelal en ondertussen babysterren met zich meesleurt.

De enige manier om een zwart gat dan ook te ‘zien’ is met speciale apparatuur, zoals ze die bijvoorbeeld bij NASA hebben. De astronomen daar hebben opgemerkt dat zo’n zwart gat aan het bewegen is. Het neemt de inboedel lekker mee, en RCP 28 blijkt nu een van de grootste verhuizers in het heelal.

Wat doet volgens NASA dat enorme zwarte gat?

Volgens het onderzoek zou dit het eerste stuk bewijs zijn dat het mogelijk is voor zwarte gaten om buiten het eigen heelal terecht te komen waar het gevormd is. Het is in ieder geval nog nooit gezien dat er iets op deze manier door de ruimte dobbert en materie verslindt als een kosmische Koekiemonster.

Met gebruik van de Hubble Space Telescope zagen de onderzoekers van NASA een opvallend, langgerekt spoor van licht in het dwerg-heelal RCP 28. Dit spoor is zo’n 200.000 lichtjaar lang, wat dus ongeveer twee keer zo lang is als de Melkweg waar wij ons in bevinden.

De broodkruimels leiden dus naar een zwart gat dat zich met een snelheid van zo’n 5,6 miljoen kilometer per uur verplaatst. Het beweegt zich weg van waar je normaal gesproken zo’n bol zwaartekracht zou vinden: het midden van zijn heelal. Da’s in dit geval dus een uitzondering; het is uit zijn ring geslingerd en het sleurt sterren en planeten met zich mee.

Het spoor dat de bal van extreme zwaartekracht achterlaat zou bestaan uit gas en nieuw gevormde sterren. Die sterren beginnen zich te ontwikkelen doordat het gas in de ruimte om de zwevende zwarte bol goed genoeg bij elkaar wordt gedrukt. Het is dus zowel een kraamkamer als een doodvonnis.

Waarom beweegt het door het heelal?

Er is nog geen verklaring over waarom dit fenomeen rondom het zwarte gat nu optreedt. Volgens de geleerden van NASA zou de meest logische verklaring zijn dat dit zwarte gat is ‘weggeschoten’ door twee andere gaten.

Over de mogelijkheden van zo’n gebeurtenis wordt al vijftig jaar nagedacht, maar dit is de eerste keer dat er daadwerkelijk bewijs voor is. De onderzoekers blijven het fenomeen bestuderen.

NASA spot nieuwe asteroïde met een zeer unieke vorm

Dat je gedragen als een debiel gezond is, wisten we… nou ja hoopten we al tijden. Maar dat er nu wetenschappelijk bewijs voor is, stemt WANT-redacteur Dennis Mons (halve zool eersteklas) bijzonder gelukkig. De silly walk van Monty Python is namelijk héél goed voor je.

Het is altijd fijn om te weten dat er veel tijd en geld wordt gestoken in de meest belangrijke zaken des levens zoals onderzoek naar de klimaatcrisis en het genezen van kanker. Daarom is het een goede zaak dat ook dit onderwerp goed is. Is de silly walk gezond? Ja!

Silly walk van Monty Python is een uitstekende work-out

Het vakblad British Medical Journal publiceerde tijdens de feestdagen van 2022 een zeer vermakelijke studie: een onderzoek naar de biomechanische implicaties van de Monty Python ‘silly walk’.

Om even het enórme belang van de silly walk aan te tonen: het is niet de eerste keer dat hier onderzoek naar is gedaan. In 2020 publiceerden onderzoekers van Dartmouth een analyse van de loopgang van de twee silly walkers – in de sketch aangeduid als Putey en Teabag – voor het tijdschrift Gait and Posture.

Ze maten hoeveel variatie er tussen de stappen zat en vonden, niet verrassend, dat beide Monty Python loopjes veel meer variabel waren dan een normale loopgang, maar dat die van Teabag veel meer was dan die van Putey.

Ook de Amerikanen doken er bovenop

Deze mensen pakten het helemaal goed aan. Zij creëerden een superteam van onderzoekers van de University of Virginia, Arizona State University en Kansas State University. Zij gingen nog een stapje verder in deze nieuwe BMJ-studie.

Ze verzamelden dertien gezonde volwassenen en lieten elk van hen een uitrusting aan doen om te meten hoeveel zuurstof ze opnamen. Ook checkten ze hoeveel energie ze verbruikten en hoe intens ze zich inspanden. Eerst liepen ze allemaal op een normale manier rond en daarna probeerden ze Teabag en Putey na te doen, de silly walk van Monty Python, dus.

De wetenschappers ontdekten dat, terwijl de Putey-wandel niet veel meer energie verbruikte dan een normale wandeling, de Teabag-wandel in feite neerkwam op intensieve lichaamsbeweging.

Op basis van hun bevindingen stellen de onderzoekers dat het dagelijks 11 minuten lang doen van de Teabag silly walk volwassenen kan voorzien van hun aanbevolen hoeveelheid lichaamsbeweging.

Je moet gewoon even niet normaal doen

Zelfs als iemand niet in staat is om zijn benen in de lucht te trappen en vreemd te schuifelen gedurende ongeveer een dozijn minuten per dag of als diegene er geen zin in heeft, wijzen de onderzoekers erop dat de sleutel is dat de beweging sowieso inefficiënt moet zijn, vanuit een oogpunt van energieverbruik.

Alles wat bewegingen minder efficiënt maakt – zoals je je zigzaggend verplaatsen – kan hetzelfde doel bereiken. En aangezien de beste lichaamsbeweging elke activiteit is die je plezier geeft om te doen, kan een silly walk van Monty Python soms beter zijn dan de sportschool, en daarvoor hoef je dus niet eens met tractorbanden aan de slag, Arie Boomsma!

https://www.want.nl/monty-pythons-ministry-silly-walks-er-nu-als-mobile-game/

Voor sommige mensen is het een grote droom: voor altijd jong zijn. Het lijkt misschien onmogelijk, maar een Amerikaan bewijst dat het wel degelijk kan. Door zijn inzet heeft hij zijn lichaam met vijf jaar verjongd. Dit is zijn tactiek!

Bryan Johnson, een man van 45 jaar oud, was zijn leeftijd helemaal zat. Hij wilde zich niet alleen weer 18 jaar voelen, maar hij wilde ook weer een jong lichaam. Bryan heeft hiervoor samengewerkt met meer dan 30 gezondheidswerkers en ruim 2 miljoen dollar uitgegeven. Al die specialisten volgden een tijd lang elk niveau van zijn gezondheid. Dat allemaal met als doel om Bryan weer het lichaam van een 18-jarige te geven. Bryan heeft zijn grote droom de naam Project Blueprint gegeven.

Het indrukwekkende project van Bryan Johnson

Zijn aanpak is eigenlijk niets nieuws, maar vereist wel een heleboel discipline en regelmaat. Bryan eet dagelijks een veganistisch dieet van 1.977 calorieën, volgt een intens trainingsschema en gaat elke dag op dezelfde tijd slapen en opstaan. Daarbij laat hij zijn lichaam regelmatig controleren door middel van MRI’s, echo’s en bloedonderzoeken. Dankzij deze ultra-gezonde levensstijl heeft Bryan heel wat vooruitgang geboekt. De man is een stuk gezonder, actiever en hij voelt zich weer jong. Toch heeft hij nog steeds niet het lichaam van een 18-jarige.

Vijf jaar jonger

Volgens Oliver Zolman, een van de behandelend artsen van Bryan, zijn ze nog maar aan het begin. Want in de toekomst zou het zomaar mogelijk zijn dat de artsen gentherapie gaan toepassen. Maar tot die tijd neemt Bryan elke dag netjes zijn supplementen en medicijnen. Bovendien gebruikt hij verschillende crèmes en ondergaat hij lasertherapie om zijn huid weer jong te maken.

Zijn lichaam wordt dus regelmatig gecontroleerd. Van zijn lichaamsvet, bloedglucose en darmen tot zijn nachtelijke erecties. Met Bryan gaat het inmiddels heel erg goed. Artsen zeggen dat zijn biologische leeftijd nu 42 jaar jong is. Dat is vijf jaar jonger dan zijn echte leeftijd. Project Blueprint is dus nog niet helemaal geslaagd, maar Bryan is goed op weg!

5 dagelijkse bezigheden die stiekem al meetellen voor je workout

Apple maakt prachtige producten met fijne software. Het is prettig om mee te werken, gaat lang mee en is het meest veilige systeem. Maar al die meldingen die je krijgt op je Mac of iPhone, het is soms om gek van te worden. Kan dat niet een beetje minder?

Natuurlijk wil je nieuwe e-mails of herinneringen zien, maar een aantal meldingen vindt bijna iedereen irritant. Lees hier hoe je de 6 meest irritante Apple meldingen* in iOS en macOS uit kunt zetten.

*Deze top 6 is gebaseerd op eigen ervaringen en niet op wetenschappelijk onderzoek ?

1. Siri wordt opeens wakker

Apple’s virtuele assistent kan erg handig zijn en je helpen met het uitvoeren van allerlei taken op Mac, iPad en iPhone. Door “Hey Siri” te zeggenm kun je Siri zelfs zonder je telefoon aan te raken activeren. Maar het is irritant als Siri spontaan wakker wordt omdat je apparaat dacht “Hey Siri” te horen.

Je kunt dit op iOS uitzetten bij Instellingen → Siri → Sta ‘Hé, Siri’ toe. Op de Mac kun je Siri alleen activeren door een toetscombinatie te gebruiken. Dit kun je instellen en uitschakelen via Systeemvoorkeuren → Siri.

2. Gratis WiFi? Even inloggen…

Steeds meer providers en plaatsen bieden gratis Wi-Fi aan, maar je moet eerst inloggen of de voorwaarden accepteren. Als je Mac of iPhone zo’n “vrij toegankelijk” netwerk ziet krijg je een pop-up melding met de vraag of je wilt inloggen en hier verbinding mee wilt maken.

Wil je geen gebruik maken van deze netwerken, verwijder deze dan uit je netwerk-voorkeuren. Hiervoor ga je op de Mac naar Systeemvoorkeuren → Netwerk → Wifi → Geavanceerd…. Zoek het netwerk op (eventueel door de eerste paar letters in te tikken) en klik op het min-teken. Op de iPhone en iPad zit dit bij Instellingen → Wifi. Tik op het i-icoon achter het netwerk en kies voor “Vergeet dit netwerk”.

3. Updates op de Mac

Gelukkig, je Mac wordt regelmatig voorzien van de laatste software-updates om de veiligheid en stabiliteit te optimaliseren. Heel fijn natuurlijk, maar soms ben je gewoon (nog) niet toe aan het uitvoeren van de laatste update. Meldingen hiervoor kun je helemaal uitschakelen of uitstellen tot een later moment.

Dit vind je op de Mac bij Systeemvoorkeuren → App Store. Je kunt het automatisch zoeken naar updates hier helemaal uitzetten. Zorg wel dat je het updaten van je Mac niet te lang uitstelt. Je wil immers wel een veilige en snelle Mac.

4. Er is iemand jarig

Als jij in je adresboek netjes de verjaardagen van jouw vrienden en collega’s invult heb je het vast wel eens gekregen: de melding dat er morgen iemand jarig is. Niet alleen je Mac vertelt je dat, maar ook op Facebook én LinkedIn krijg je de verjaardagen netjes gepresenteerd. Het is natuurlijk heel attent om geen verjaardag over te slaan, maar misschien is één melding genoeg.

Je kunt de verjaardagsmeldingen uitzetten door de agenda te openen en naar Agenda → Voorkeuren → Meldingen te gaan. Kies bij Verjaardagen voor “geen” en vergeet dit niet voor alle accounts te doen. Op de iPhone en iPad ga je naar Instellingen → Agenda → Standaardtijd meldingen.

5. Het is tijd om te vetrekken: het is niet druk

Zet jij je afspraken inclusief adres in de Agenda van je iPhone of de Mac? Dan krijg je standaard een melding als het tijd is om te vertrekken. Hierbij wordt rekening gehouden met de afstand en verkeersdrukte. Een handige functie, maar hoogst irritant als je het niet wilt gebruiken.

Zet deze melding uit in de Agenda op de Mac via Agenda → Voorkeuren → Meldingen. Klik het vinkje voor “tijd om te gaan” weg. Op de iPhone en iPad ga je naar Instellingen → Agenda → Standaardtijd meldingen.

6. Je telefoon, Mac én iPad gaan over

We hebben steeds meer apparaten in ons bezit. Het komt misschien zelfs wel eens voor dat je omgeven wordt door je Mac, een iPad én een iPhone. Wat gebeurt er vervolgens als je gebeld wordt? Juist. Alles gaat af. Heb je hier geen behoefte aan en wil je alleen je telefoon gebruiken om te bellen? Zet deze koppeling dan uit.

Start op de Mac het programma FaceTime op en ga naar de voorkeuren. Klik het vinkje bij “bellen vanaf iPhone” weg. Op de iPad zit dit bij Instellingen → FaceTime → Via mobiel netwerk iPhone.

Wil je (even) helemaal geen meldingen ontvangen? Zet dan “niet storen” aan. Dit kun je vinden in het berichtencentrum van zowel je Mac als iPhone en iPad.