In Nederland wordt er door de ANWB op dit moment onderzoek gedaan naar drones. Doel is om ze in te zetten voor medisch transport.

Wellicht denk je bij drones meteen aan wapens en oorlogen, maar dat is niet altijd het geval. Sterker nog, ze kunnen ook op positieve manieren worden ingezet. Denk bijvoorbeeld aan spectaculaire beelden tijdens sportwedstrijden, maar nog belangrijker: in de medische zorg.

Om dat laatste echt mogelijk te maken in Nederland, doet de ANWB onderzoek naar de inzetbaarheid daarvan. De eerste tests zijn positief.

Zijn medische drones een toevoeging?

De ANWB voert dit onderzoek uit samen met de Oostenrijkse en Zwitserse zusterorganisaties ÖAMTC en TCS. In die landen werden de drones ingezet in drie verschillende gebieden: de bossen van Oostenrijk, tussen twee Zwitserse ziekenhuizen, en in Nederland in een testgebied in Valkenburg.

Het bijzondere was dat ze allemaal werden bestuurd vanaf één plek: Den Haag. Ook de buitenlandse drones werden vanuit die locatie aangestuurd. Het doel was om de technische haalbaarheid te testen en te onderzoeken of drones daadwerkelijk levensreddend kunnen zijn.

Uit het onderzoek blijkt dat de drones aan beide criteria voldoen. Volgens de ANWB kunnen de apparaten razendsnel en efficiënt medische benodigdheden zoals bloed, medicijnen en apparatuur naar moeilijk bereikbare gebieden brengen, waardoor de reactietijd verkort wordt.

In Nederland kan je hierbij bijvoorbeeld denken aan de Waddeneilanden, maar ook op andere plekken kan het nuttig zijn. In ons land staan regelmatig files, en dan is het niet handig dat een transport lang duurt terwijl spoed vereist is om een leven te redden.

Deze drones worden gebruikt

Niet elke drone is natuurlijk geschikt voor deze taak. De ANWB maakt in hun testprogramma gebruik van de Aera 3 van Avy en de Eiger 3 van RigiTech. Dit zijn zogenaamde VTOL-drones. Deze stijgen recht omhoog op en maken eenmaal op hoogte de transitie naar een vliegtuigvlucht.

Hiervoor zijn propellers nodig die zowel recht omhoog kunnen draaien voor de verticale start, als een duwpropeller voor de horizontale vlucht. Het grote voordeel is dat er hierdoor weinig infrastructuur nodig is om een drone te laten opstijgen en landen bij ziekenhuizen. Bovendien wordt hierdoor efficiënt gebruikgemaakt van de batterij tijdens de vlucht.

Deze drones hebben een spanwijdte van 2,4 tot 2,7 meter en een kruissnelheid van ongeveer 100 kilometer per uur. De maximale snelheid ligt echter op 120 kilometer per uur. Op een volle batterij kunnen ze maximaal 100 kilometer vliegen met een maximale belading van 3 kilo.

DJI toont indrukwekkende drone (maar die is niet goedkoop)

Terwijl Elon Musk zich richt op implantaten in hersenen, gaat Sciene Corporation voor de ogen. Het wil met een implantaat mensen weer laten zien.

Het klinkt als sciencefiction, maar in de toekomst zullen we mogelijk implantaten hebben die onze gezondheid verbeteren. Zo werkt Elon Musk met Neuralink aan hersenimplantaten, en richt concurrent Science Corporation zich op een implantaat voor het oog om blinde mensen te laten zien.

Het doel is dat blinde mensen dankzij dit implantaat weer kunnen zien. Zijn implantaten de toekomst van de gezondheidszorg om mensen te helpen herstellen?

Het bijzondere implantaat voor in het oog

Science Corporation presenteerde vorige week resultaten van hun laatste proef, die een groot succes bleek. Blinde deelnemers aan de studie konden dankzij het implantaat weer zien, zelfs goed genoeg om een boek te lezen en kaarten te spelen, terwijl ze voorheen niets zagen.

Deze doorbraak is bereikt met een speciaal oogimplantaat, ontwikkeld door Science Corporation. Het herstelde het centrale zicht van de patiënten, die volgens medische normen als blind werden beschouwd. Het resultaat is te lezen op hun website.

Dit implantaat, genaamd Prima, is slechts 2 millimeter groot. Tijdens een operatie van ongeveer 80 minuten wordt het implantaat onder het netvlies van de patiënt geplaatst. Naast de chip in hun ogen dragen de patiënten een speciale bril. De camera’s op de bril leggen video vast, die via infraroodlicht naar de chip wordt gestuurd. Deze chip zet de informatie om in beelden dankzij de 379 lichtgevoelige pixels.

Die pixels zetten het licht om in elektrische signalen die de elektrische pulsen van het oog activeren, waardoor de blinde patiënten weer kunnen zien. Je kunt dit ook in de bijbehorende YouTube-video bekijken.

Van ogen naar hersenen

Het is verbazingwekkend dat blinde mensen weer kunnen zien dankzij een implantaat. En dit is niet de enige vooruitgang; meerdere bedrijven werken aan implantaten die mensen opnieuw laten functioneren.

Zo zagen we eerder dit jaar een test van Neuralink, het bedrijf van Elon Musk dat hersenimplantaten ontwikkelt. Hoewel het misschien griezelig klinkt om een implantaat van Musk in je hoofd te hebben, is de technologie veelbelovend: de hersenchip stelt verlamde mensen in staat een computer te bedienen.

Toch verschilt de techniek van Neuralink van die van Science Corporation. Het Neuralink-implantaat bevat 1024 elektroden, terwijl de hersenen zelf uit 86 miljard zenuwcellen (neuronen) bestaan. Elk neuron vormt een netwerk van verbindingen via synapsen, waarvan er zo’n 100 triljoen zijn. Deze kun je zien als de elektroden van de hersenen. Met 1024 elektroden wordt dus slechts een klein deel van de hersenen gedekt.

Hoop voor de toekomst

Net zoals het implantaat van Science Corporation voor blinde mensen, bevindt de techniek van Neuralink zich nog in de beginfase. Het zijn de eerste stappen, maar de resultaten bieden hoop.

Hoe zou het zijn als blinde mensen straks volledig kunnen zien in kleur en vorm en verlamde mensen weer kunnen bewegen? Over een paar jaar is dit misschien realiteit, mogelijk gemaakt door implantaten.

ChatGPT-baas Sam Altman wil nu je ogen gaan scannen

Dit weekend kun je lekker genieten van een extra uurtje slaap, want de wintertijd gaat weer in. Het is tijd om de klok te verzetten, maar moeten we dat eigenlijk nog wel blijven doen?

Het verzetten van de klok kan echt vervelend zijn. Je moet weer wennen aan een nieuw ritme, net nu je goed was ingespeeld op het oude. Niet vreemd dus dat veel wetenschappers aanraden om het hele jaar door wintertijd te gebruiken.

Volgens slaapexperts kan het afschaffen van die halfjaarlijkse klokveranderingen leiden tot een betere nachtrust en meer welzijn. Maar waar komt dat precies vandaan? Wij leggen het je even uit.

Waarom verzetten we eigenlijk de klok?

Laten we even terug in de tijd gaan. De zomertijd werd voor het eerst ingevoerd op 30 april 1916, middenin de Eerste Wereldoorlog. De reden was vrij simpel: om energie te besparen. Na de Tweede Wereldoorlog verdween het weer, maar tijdens de oliecrisis in de jaren ’70 kwam het terug.

Van 1974 tot 1981 werd de zomertijd in bijna heel Europa opnieuw ingesteld, in de hoop dat we minder lampen hoefden te laten branden. Maar of dat echt effectief was, valt te betwisten. Met onze energiezuinige LED-lampen lijkt het nu zelfs meer gedoe te zijn. Je verwarming staat ‘s ochtends langer aan, en ‘s avonds moet je airco ook weer harder werken.

Slaapexperts van de British Sleep Society hebben onderzoek gedaan en zijn tot een verrassende conclusie gekomen: natuurlijk ochtendlicht is enorm belangrijk voor onze biologische klok en slaapgezondheid. Het verzetten van de klok in het voorjaar lijkt daarom meer kwaad dan goed te doen. Daarom raden ze aan om de wijzers niet meer aan te raken.

Onderzoeker Malcolm von Schantz legt uit: “De wintertijd is goed afgestemd op de natuurlijke cyclus van licht en donker.” Het idee is dat we onze biologische klok beter kunnen afstemmen op het dag- en nachtritme. En ja, dat betekent wel dat de zon in de zomer eerder ondergaat, maar de gezondheidsvoordelen lijken het waard. Geen klok verzetten meer dus.

En wat als we altijd zomertijd hebben?

Je denkt misschien dat het een goed idee is om altijd zomertijd te hebben, omdat het dan lekker laat donker wordt. Maar volgens de onderzoekers is dat juist slecht voor onze slaap. Onderzoeker Megan Crawford legt uit: “Onze biologische klok heeft het meeste behoefte aan licht in de ochtend.” Een permanente zomertijd betekent echter dat we dat belangrijke ochtendlicht verliezen.

Dit is trouwens niet de eerste keer dat onderzoekers pleiten voor het afschaffen van de zomertijd. Eerder onderzoek toonde aan dat de start van de zomertijd mensen ongezonder maakt. Zo gaan ze meer snacken en minder naar de sportschool als ze de klok moeten verzetten.

Maar, zoals altijd, is het afschaffen van de klok verzetten niet zo simpel. Er is politieke steun nodig en internationale afspraken maken het nog ingewikkelder. Bovendien zijn veel mensen gewend aan deze traditie, wat het extra lastig maakt om deze veranderingen echt door te voeren. Dit weekend moeten we er in ieder geval nog aan geloven.

Wil jij beter slapen? Probeer dit handige trucje met licht dan eens!

NASA en ESA hebben met de Howard Webb telescoop voor het eerst bruine dwergen ontdekt buiten ons zonnestelsel. Wat zijn dat precies?

Bij bruine dwergen kun je van alles verzinnen, maar waarschijnlijk denk je niet aan de ruimte. Laat het daar nu juist alles mee te maken hebben. Dankzij NASA’s en ESA’s Webb-telescoop hebben we een nog beter beeld.

Die telescoop heeft ze voor het eerst ontdekt buiten ons zonnestelsel. Waarom is dit zo bijzonder?

James Webb-telescoop van NASA en ESA ontdekt potentiële bruine dwergen

Bruine dwergen zijn op zich niet iets bijzonders. In ons Melkwegstelsel zijn er ongeveer 3.000 van, maar buiten ons sterrenstelsel zijn ze nog nooit waargenomen. Een team van wetenschappers is dat nu waarschijnlijk wel gelukt. Zij hebben een rijke populatie van bruine dwergkandidaten ontdekt.

Deze mogelijke bruine dwergen zijn ontdekt met de Near-InfraRed Camera (NIRCam) die op de James Webb-telescoop zit.

Het vinden van bruine dwergen is niet zo makkelijk, volgens de NASA- en ESA-wetenschappers. De metingen hiervoor moeten extreem gevoelig zijn. Daarnaast moet ook de juiste golflengte worden gevonden om objecten op verre afstand te detecteren. Deze bruine dwergen bevinden zich namelijk op 200.000 lichtjaar van onze planeet.

Bruine dwergen zijn vrij bijzonder. Ze zijn noch planeten, noch sterren. Het zijn zwevende objecten in de ruimte die vrij groot zijn. Ze zijn zo’n 13 tot 75 keer groter dan Jupiter, de grootste planeet in ons zonnestelsel. Ze zijn geen planeet omdat ze niet door middel van zwaartekracht om een ster draaien. Hoewel ze groter zijn dan gasreuzen, zijn ze kleiner dan sterren. Daarom produceren ze ook niet enorme hoeveelheden licht. Ze worden daarom ook soms mislukte sterren genoemd.

Waarom dit een mooie ontdekking is

Wetenschappers zijn vooral benieuwd hoe ze precies zijn ontstaan omdat bruine dwergen niet simpel in een hokje te plaatsen zijn. Toch lijken ze nog het meest verwant met sterren, aangezien de nieuwe beelden ondersteunen dat ze op dezelfde manier gevormd worden. Ze verzamelen alleen niet genoeg massa om een echte ster te worden.

De term mislukte ster is dan toch niet zo slecht bedacht. Toch levert dit onderzoek meer op dan dat. Het dwergsterrenstelsel met de naam Kleine Magelhaense Wolk is vergelijkbaar met het vroege heelal, volgens NASA en ESA-wetenschappers. Mogelijk geven de bruine dwergen dan ook wat meer informatie over hoe ons eigen sterrenstelsel, de Melkweg, is ontstaan. Iets wat we nog steeds niet met alle precisie weten.

NASA wil het mysterie rond zwarte gaten voorgoed oplossen met deze telescopen

SpaceX lanceerde afgelopen weekend zijn Starship. Dit was een historisch moment voor de ruimtevaart en is bijzonder in beeld gebracht.

Het grote doel van Elon Musk, SpaceX en NASA is om eerst mensen op de maan en daarna op Mars te krijgen. Maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Naast het bouwen van een goede raket moeten de kosten ook in de gaten worden gehouden.

Op dat laatste vlak is nu een grote stap gezet. Voor het eerst is een gelanceerde raket intact geland op de lanceerplaats. SpaceX heeft nu bijzondere foto’s gedeeld van dat moment.

De historische lancering van SpaceX’ Starship

Het Starship moet in de toekomst mensen naar de maan en Mars brengen. Het bestaat uit twee trappen. De eerste trap is de Super Heavy, gemaakt van roestvast staal en aangedreven door 33 raketmotoren. Deze booster, die 70 meter lang is, moet de tweede trap (de cabine van het Starship) met voldoende snelheid de ruimte in lanceren.

Nadat de eerste trap zijn werk heeft gedaan, keert deze terug naar de aarde. En hier is iets bijzonders mee gebeurd. Tijdens een testvlucht afgelopen weekend heeft SpaceX laten zien dat het de Super Heavy intact kan laten landen op het lanceerplatform. Hiervoor worden speciale grijparmen gebruikt.

Launching and returning the world's most powerful rocket pic.twitter.com/E8AWRc5TTZ

— SpaceX (@SpaceX) October 13, 2024

Het grote voordeel hiervan is dat de Super Heavy opnieuw gebruikt kan worden. Dit maakt ruimtevaart niet alleen duurzamer, maar het bespaart vooral veel kosten. Hierdoor kunnen missies naar de maan en Mars betaalbaarder worden.

SpaceX heeft nu unieke beelden getoond van de missie, waarbij de Raptor-motoren van de Super Heavy in actie te zien zijn. Het bedrijf noemt dit “zijn meest ambitieuze test tot nu toe”.

Super Heavy, powered by Raptor pic.twitter.com/Eg7dO4M64t

— SpaceX (@SpaceX) October 13, 2024

Elon Musk over de test

SpaceX-topman Elon Musk zei eerder het volgende over de test: “De armen zullen breed zijn en wanneer de booster binnenkomt, zullen de armen sluiten, vlak tegen de zijkant van de booster. Het ruimteschip zal door de armen heen dalen.”

Om alles goed te laten verlopen, moest SpaceX veel voorbereidingen treffen. “Duizenden verschillende voertuig- en padcriteria moesten worden vervuld voordat de vangpoging kon worden gedaan. Dankzij het onvermoeibare werk van de SpaceX-ingenieurs slaagden we erin om de booster bij de eerste poging te vangen, en dat is een grote vooruitgang.” Eerder explodeerde het Starship in de lucht of werd de booster in de zee gedumpt.

Thousands of distinct vehicle and pad criteria had to be met prior to catching the Super Heavy booster. Thanks to the tireless work of SpaceX engineers, we succeeded with catch on our first attempt. pic.twitter.com/6wa5v6xHI0

— SpaceX (@SpaceX) October 13, 2024

Tijdens de test werd niet alleen de Super Heavy getest, maar ook het Starship zelf. Dit voerde een hot-staging-scheiding uit met de Super Heavy om een baan om de aarde te bereiken. Ook dat is gelukt: het ruimteschip volgde zijn geplande traject en voerde vervolgens een gecontroleerde terugkeer uit. Dit deel landde, zoals gepland, in de Indische Oceaan.

Zo bizar veel raketten heeft SpaceX van Elon Musk al in 2023 gelanceerd

NASA heeft een bizarre wedstrijd opgezet binnen het onderzoek naar zwarte gaten. Welke missie zou jij graag zien winnen?

Zwarte gaten zijn misschien wel de meest mysterieuze objecten in het universum. Het is dan ook geen verrassing dat er talloze missies worden bedacht om deze ruimteobjecten te onderzoeken. Voor een organisatie als NASA is het echter onmogelijk om al deze voorstellen uit te voeren.

Daarom heeft NASA een bijzondere selectie georganiseerd waarbij twee nieuwe missievoorstellen verder worden beoordeeld. Beide voorstellen strijden om uiteindelijk uitgevoerd te worden, met de winnaar die daadwerkelijk de ruimte in gaat. Deze competitie maakt deel uit van het prestigieuze Explorers-programma van NASA. Wij nemen een kijkje in de plannen van beide kanshebbers.

NASA wil met deze telescopen zwarte gaten gaan onderzoeken

Het Explorers-programma is het langstlopende project van NASA. Het richt zich op het ontwikkelen van betaalbare wetenschappelijke missies die aansluiten bij de doelen van NASA’s Science Mission Directorate. Sinds de start zijn er al 90 succesvolle missies gelanceerd, waarvan sommige zelfs een Nobelprijs hebben opgeleverd.

De twee geselecteerde missie-ideeën kunnen helpen om een paar van de grootste vragen in de astrofysica te beantwoorden. Daarnaast kunnen ze ook nieuwe technologieën ontwikkelen voor toekomstige grote ruimtemissies.

De twee projecten zijn De Advanced X-ray Imaging Satellite en Probe far-Infrared Mission for Astrophysics. De Advanced X-ray Imaging Satellite is een telescoop die bedoeld is om de “kiemen” van zwarte gaten te bestuderen. Deze objecten zorgen voor kleine golven in ruimte en tijd, een soort rimpelingen. Deze NASA-missie gaat verder met wat eerdere observatoria, zoals Chandra en Swift, al hebben ontdekt.

En dan de Probe far-Infrared Mission for Astrophysics. In deze missie staat een telescoop van 1,8 meter centraal die ver-infrarood licht kan opvangen. Daarmee kunnen we belangrijke vragen beantwoorden over de rol van zwarte gaten in het heelal, en hoe planeten en sterren groeien. De missie bouwt verder op de waarnemingen van de James Webb-ruimtetelescoop en andere radiotelescopen.

Spanning en sensatie

Beide teams ontvangen elk 5 miljoen dollar van NASA om gedurende een jaar hun missieconcept verder uit te werken. Daarna zal NASA de concepten evalueren en in 2026 één van de twee selecteren om te worden omgezet in een daadwerkelijke missie, met een geplande lancering in 2032.

NASA heeft naast het Explorers-programma ook andere platforms om nieuwe missie-ideeën te testen. Zoals het Discovery-programma en het Innovative Advanced Concepts (NIAC)-programma. NIAC staat bekend om zijn creatieve ideeën, zoals de Mars-helikopter ‘Ingenuity’.

Niet alle ideeën worden uiteindelijk uitgevoerd, maar ze blijven vaak inspiratie voor toekomstige missies. Veel afgewezen voorstellen waren hun tijd misschien vooruit, en met nieuwe technologieën kunnen ze alsnog bruikbaar worden voor toekomstige NASA-missies.

NASA en Boeing bouwen klimaat-neutraal vliegtuig (en dit is ‘m)

Elon Musk in je brein. Doodeng of de eerste stap naar eindeloze intelligentie?

Neuralink heeft voor de tweede keer een hersenimplantaat bij een mens ingebracht. De operatie duurde acht uur en er zijn zo’n vierhonderd elektroden direct in het brein van een proefpersoon geplaatst. Hierdoor moeten zijn hersenen direct kunnen communiceren met een computer. Dit jaar wil het bedrijf nog acht patiënten van een implantaat voorzien.

Dat vertelde CEO Elon Musk in de podcast van Lex Fridman. Volgens hem verliep de operatie goed. Details over wie de proefpersoon is en wanneer het implantaat geplaatst is wilde hij niet kwijt. Bij de eerste proefpersoon gaf het implantaat wat problemen. Of het sindsdien is verbeterd, is niet bekend. Volgens Neuralink bevat het implantaat 1024 elektroden, verdeeld over 64 clusters.

Eerste proef op mens verliep niet vlekkeloos

De eerste operatie vond eerder dit jaar plaats bij de 29-jarige Noland Arbaugh. Hij was verlamd vanaf zijn schouders door een ongeluk. Dankzij het implantaat kon hij weer beter communiceren en een computer bedienen met zijn gedachten. Hij kon zelfs weer schaken, jubelde het bedrijf van Musk trots.

In mei bleek echter dat er problemen waren met zijn implantaat. Enkele draden trokken zich terug uit zijn brein. Neuralink paste daarop zijn algoritmes aan, waardoor de actieve elektroden gevoeliger werden. Het implantaat kon blijven zitten en functioneert nog steeds.

Neuralink ging van aap naar mens

Neuralink is een Amerikaans bedrijf, opgericht in 2016 door Elon Musk. Ze werken aan flexibele elektroden die in de hersenen geïmplanteerd worden. Dit maakt directe communicatie tussen het brein en computers mogelijk. Het uiteindelijke doel is mens en machine naadloos laten samenwerken via bijvoorbeeld kunstmatige intelligentie als aanvulling op het brein.

In mei 2023 kreeg Neuralink toestemming van de Amerikaanse FDA om proeven op mensen te starten. Eerder werd getest op apen en dat ging zoals je in een eerder artikel leest niet bepaald vanzelf.

Elon Musk maakt uitglijder op X met deepfake van Kamala Harris

Als je worstelt met slecht internet, kun je een handige truc gebruiken om het signaal te versterken. Je hebt er alleen maar wat aluminiumfolie voor nodig.

Tegenwoordig zitten we allemaal vastgeplakt aan onze laptop of smartphone. Slecht internet kan dan je hele dag verpesten. Of je nu aan het werk bent, of een snelle bestelling wilt doen thuis. Een rolletje aluminiumfolie doet in dit soort gevallen wonderen.

De glanzende folie kan signalen reflecteren en concentreren. Door het strategisch te plaatsen, bijvoorbeeld achter een router, kan het signalen die normaal verspreid of verzwakt zouden worden, reflecteren en richten.

Aluminiumfolie is dé oplossing voor slecht internet

Internet-signalen kunnen, net als radiogolven, gestuurd worden. Door slim aluminiumfolie rond je router te plaatsen, maak je eigenlijk een soort richtantenne. Op die manier manipuleer je radiogolven zodat ze beter werken in jouw omgeving.

Routers richten niet standaard naar een bepaald punt, omdat ze zijn ontworpen om signalen naar alle richtingen te sturen. Maar als je weet dat je router alleen in één specifieke richting moet werken, kun je het signaal richten naar waar je internet nodig hebt. Het is een beetje alsof je een zaklamp richt op de plek waar je licht wilt hebben.

Als je aan de slag gaat, is het belangrijk dat je goed let op het stuk aluminiumfolie dat je gebruikt. Die wil je niet te groot knippen, maar moet wel groot genoeg zijn voor de router. Vervolgens buig je het aluminiumfolie in een soort ronde vorm achter de antennes van je router.

Je kunt een bal, of iets anders dat rond is, gebruiken om het folie de juiste vorm te geven. Zorg ervoor dat de glimmende kant van het folie naar de plek wijst waar je het internet sterker wilt maken. Zo worden de signalen beter naar je apparaten gericht.

Wat doe je als het niet werkt?

De methode met aluminium is niet altijd een garantie tot succes. De kwaliteit van jouw internet valt of staat met de router zelf. Net als alle elektronische apparaten kunnen routers na verloop van tijd kapot gaan. Bovendien kan de technologie achterlopen als het gaat om de nieuwste snelheden.

Het kan dus zeker helpen om de werking van je router eens onder de loep te nemen. En dat kun je op een makkelijke manier doen. We vertellen je er alles over in onderstaand artikel:

Niet je abonnement maar router is het probleem van je poeptrage internetverbinding

Het is nooit fijn als je controller leeg gaat tijdens het gamen, gelukkig is er een PlayStation 5-tip waardoor je controller langer mee gaat.

Het is ondertussen al een tijdje geleden sinds we zijn overgestapt naar draadloze controllers voor het gamen. Deze draadloze controllers hebben veel voordelen, zoals extra ruimte om te bewegen en het gebrek aan knopen in je snoer. Maar niet alles is even positief.

Het grootste probleem aan draadloze controllers is dat ze leeglopen, ze zitten natuurlijk niet constant aan de stroom. Al is opladen of nieuwe batterijen halen niet zo’n groot probleem, kan het irritant zijn als het gebeurt midden in je gamesessie. Gelukkig is er een manier voor PlayStation 5-gamers om het batterijleven van hun controllers erg te verbeteren.

Lang leven (voor) de PlayStation controller

Er zijn redelijk wat mensen die aangeven dat hun PlayStation 5 DualSense controllers redelijk snel leeg gaan, dat is natuurlijk niet ideaal. Gelukkig heeft een Reddit-gebruiker genaamd ColdFireFusion001 de perfecte oplossing voor dit probleem, en het is super simpel.

Als je naar de instellingen van je PlayStation 5 gaat kan je de microfoon en speaker van je controller uitzetten. Hiermee gaat je controller zo’n 50% langer mee. Natuurlijk spreekt het voor zich dat je deze functies dan niet kan gebruiken. Je hebt dan nog wel geluid op je scherm, maar niet uit je controller. Wel zorgt het ervoor dat de microfoon van je headset ook niet werkt. Het is dus niet heel handig als je samen speelt met vrienden.

Ook kan je nog de helderheid van het licht in je controller omlaag gooien en de vibratie verlagen. Deze veranderingen hebben niet extreem veel impact op het batterijleven, maar het kan toch dat extra uurtje toevoegen. Je weet maar nooit wanneer het van pas komt.

Draadloze bedrading

Als je deze oplossing nou niks vindt, is er altijd nog een andere live hack voor je PlayStation 5-controller, maar niet iedereen zal deze tip even handig vinden. Al is je controller draadloos, je kan hem alsnog constant aan de lader houden met een snoer. Dit kan naar je PlayStation 5 toe, maar ook naar een powerbank.

Als je een kleine powerbank hebt kan je er altijd voor kiezen om je controller hieraan vast te maken. Dan zit je niet vast aan je PlayStation 5 die aan de andere kant van de kamer staat, maar gaat de controller toch wat langer mee. Maar zoals eerder gezegd is deze tip niet voor iedereen. Als je het draad niet uit kan staan, zou ik deze tip maar overslaan.

Elk voordeel heeft zo zijn nadeel, zo werkt het ook bij draadloze controllers en zelfs deze tip. Het is dan maar de keuze wat je liever hebt; een draadloze controller die leeg gaat of een controller die vastzit, maar niet leeg gaat. Als je nou veel alleen gamet kan je deze PlayStation 5-tip altijd even uitproberen.

Waarom je Xbox-instellingen wellicht compleet verkeerd staan

Het kan soms moeilijk zijn om te kiezen wat je nu weer moet kijken op Netflix. Gelukkig is er een handige hack om dit probleem te voorkomen.

Een van de beste dingen aan Netflix is de hoeveelheid content op de streamingsdienst, er is voor iedereen wel wat leuks te kijken. Van dramaseries tot horrorfilms of soapseries, noem het maar op en Netflix heeft wel wat achter de hand.

Maar deze grote hoeveelheid content is ook direct de oorzaak van een van de grootste problemen met de streamingsdienst. Er is zoveel te bekijken op Netflix dat het soms nogal lastig kan zijn om te kiezen welke film of serie je nu weer gaat kijken. Maar gelukkig is er een hele handige tip om dit gestress te voorkomen.

De ultieme Netflix-hack

Als je niet weet wat je moet kijken dan hebben we wellicht wel de oplossing. Er bestaan bepaalde codes, deze staan allemaal voor een bepaalde (sub)genre films en series op Netflix. Hiermee maakt het algoritme een lijst met films en series die passen bij de soort films en series die je wilt bekijken.

Laat het nou bijvoorbeeld zijn dat je echt zin hebt in een Kerst- kinderen- en familiefilm uit de jaren ’90, dan kan je de Netflix-code 1476024 gebruiken voor een lijst met dit soort films. Dit was natuurlijk een specifiek voorbeeld, maar er zijn ongeveer 36 duizend van deze codes.

Waar kan je deze codes vinden?

Natuurlijk gaan we niet alle 36 duizend codes in dit bericht vermelden, dan zijn we wel even bezig. Maar gelukkig is er een website waar al heel veel van deze codes mooi op een rijtje staan. De website in kwestie heet Netflix-codes.com, hierop staan meer dan 250 codes.

De codes staan duidelijk op een rijtje. Eerst heb je het overkoepelende genre als een tussenkop op de website staan, en alle kleine sub-genres staan hier op een rijtje onder. Zo heb je bijvoorbeeld horror als een tussenkop staan, met hieronder sub-genres zoals monster movies, cult horror movies of horror comedy. Naast al deze (sub)genres staan ook direct de bijbehorende codes.

Hoe gebruik je de Netflix-codes?

Er zijn meerdere manieren hoe je de codes kan gebruiken.

Chrome Extensie

De eerste manier is door een Google Chrome Extensie toe te voegen. En dat doe je als volgt:

1. Ga naar de Google Web Store
2. Zoek hier de extensie; Better Browse for Netflix
3. Druk op toevoegen aan Chrome en Extensie toevoegen
4. Log op een nieuw tabblad in op Netflix.

Als het goed is staat er nu een nieuwe optie in de streamingsdienst; Blader Alles, dit staat naast Mijn Lijst. Hier kan je handmatig zoeken of door de beschikbare sub genres bladeren.

Codes website

Een andere manier is door de eerder benoemde Netflix-codes.com. Dat doe je zo:

1. Ga naar Netflix-codes.com
2. Zoek het (sub)genre waar je tussen wilt speuren
3. Tik op de code naast dit (sub)genre
4. Als je een apparaat gebruikt waarop de Netflix-app is geïnstalleerd wordt de app automatisch geopend, anders wordt de Netflix-site geopend
5. En kijken maar

Ook kan je Netflix-codes.com op een andere manier gebruiken:

1. Ga opnieuw naar Netflix-codes.com
2. Zoek het (sub)genre waar je tussen wilt speuren
3. Typ in een ander tabblad https://netflix.com/browse/genre/NUMMER, maar vervang hierbij NUMMER door het getal dat naast de gewenste (sub)genre staat
4. En kijken maar

Zoals je ziet zijn de codes mega eenvoudig te gebruiken en het zijn ook echte ideaal voor als je slecht kan kiezen. Nu kan je eindelijk stoppen met dezelfde films en series opnieuw kijken en wat nieuwe content vinden.

Netflix haalt woede abonnees op de hals na schrappen functie

Een supercomputer heeft ingeschat wanneer de mensheid aan zijn einde komt. Hoewel het er rampzalig uitziet, hoeven we ons niet meteen zorgen te maken.

De aarde heeft op het moment veel bedreigende factoren, de mensheid is hier een van. Dit zijn de bekende oorzaken zoals milieuvervuiling of overbevolking, maar ook heftigere dingen zoals de dreiging op een atoomoorlog.

Toch blijft de grootste bedreiging voor de aarde, en vooral voor de mensheid, klimaatverandering en de opwarming van de aarde. Wetenschappers en geleerden zeggen dit al jarenlang, maar een heuse supercomputer heeft zojuist hetzelfde gezegd. En dat laat ons wel even zweten.

Het einde van de mensheid volgens een supercomputer

De dreiging van klimaatverandering op de aarde en de mensheid is al een langere tijd bekend. De planeet wordt warmer en hoewel we warm weer lekker vinden in de zomer, vindt de aarde het iets minder fijn. Wetenschappers zeggen dat ook, maar dat het de vraag is hoelang onze planeet deze temperatuurstijging aankan.

Met deze vraag in gedachte heeft een supercomputer berekent hoelang het duurt voordat de mensheid niet meer kan overleven. De computer gebruikt informatie over het klimaat, de tektoniek (de beweging van de aardplaten), oceanen van de aarde en ook de menselijke biologie om een duidelijke simulatie te maken waar het lot van de mensheid op te zien is.

Door verschuiving in de tektonische platen zou er een nieuw supercontinent ontstaan genaamd Pangea Ultima. Dit nieuwe continent zou zorgen voor meer CO2 in de lucht. Wat weer leidt tot hogere gemiddelde temperaturen van 40 tot 50 graden Celsius. Dit in combinatie met minder voedsel en water zou een gigantische bedreiging zijn voor alles op aarde, inclusief de mensheid.

We merken nu al de effecten van klimaatverandering. Toch hoeven we ons volgens de supercomputer nog niet direct zorgen te maken. Dit doemscenario van de supercomputer voor de mensheid wordt pas over 250 miljoen jaar verwacht, wens die generatie maar vast succes.

Waarschuwingssignaal voor het heden

Hoewel we dus nog even hebben voordat het einde van de mensheid gepland is, kan de simulatie van de supercomputer ook invloed hebben op het heden. We kunnen dit doemscenario al gebruiken als een waarschuwingssignaal dat er iets moet veranderen. Anders loopt het wellicht niet goed af.

Volgens een co-auteur van het onderzoek is het essentieel dat we de huidige problemen zoals klimaatverandering niet uit het oog verliezen. Ook al gaan wij het einde niet meemaken, het is wel aan ons om dit einde te voorkomen zover dit mogelijk is. Want als wij nu ons best doen, kunnen we wellicht nog een verandering in gang zetten.

De hele wereld fikt af, maar Europa is er helemaal slecht aan toe

Het is een populair verhaal dat Nederlanders ervoor hebben gezorgd dat wortels oranje zijn als eerbetoon aan ons koningshuis, maar klopt dit?

De wortel is een van de populairste en meest gebruikte groentes in de hele wereld. De groente is dan ook supermakkelijk te herkennen door zijn feloranje kleur. Toch waren wortels vroeger helemaal niet oranje, maar paars.

Het is een populair verhaal dat Nederlanders ervoor hebben gezorgd dat de wortel zijn herkenbare oranje kleur ontwikkelde. We zouden dit hebben gedaan als een eerbetoon aan Willem van Oranje in de 16^e en 17^e eeuw. Na de Nederlandse onafhankelijkheid van Spanje. Maar er bestaan veel vraagtekens of dit grootse verhaak wel klopt.

Het Nederlandse Wortel-verhaal

Aan het einde van de 16^e eeuw waren de Nederlandse lage landen een Spaanse kolonie. Het land werd geregeerd als Spaans Nederland door vorsten in Madrid. Maar toen kwam Willem, Prins van Oranje. Hij was een van de belangrijkste leiders van Nederlandse opstand. Deze opstand begon in 1566 en duurde meer dan tachtig jaar. Maar niet zonder reden, want dit zorgde voor de erkenning van de Nederlandse Republiek.

Maar Willem stierf helaas voordat deze Nederlandse Republiek ontstond, hierdoor werd hij gezien als de grondlegger van het land. Als teken van respect begonnen Nederlandse boeren met het kweken van Sinaasappel-varianten van de wortel. De oranje groente voor onze Oranje-leider. Deze wortels werden mega populair en verspreidden over de hele wereld. Oranje werd de officiële nieuwe kleur van de wortel.

Nederlands trots of onzin

Hoe mooi het verhaal ook klinkt, het is helaas niet waar. Wel is verhaal hoogstwaarschijnlijk ontstaan als een eerbetoon aan Willem van Oranje, maar het verkleuren van de wortels helaas niet. Toch is er wel een goede reden waarom het verhaal zo populair werd.

Rond de 16^e eeuw, wanneer wij zogenaamd wortels oranje aan het maken waren, was Nederland een van de grootste landbouwkrachten in de wereld. Door de kennis die we hierdoor op hadden gedaan wisten we heel goed hoe we oranje wortels moesten verbouwen, en deze variant groeide ook heel goed in onze grond. De oranje wortel-variant was veel beter te verbouwen in ons klimaat dan de paarse en witte-varianten van de groente.

Hierdoor konden we deze oranje wortels goed verspreiden over de wereld. Aangezien Nederland net door een opstand heen was gegaan en we eindelijk een Republiek waren, was er een sprake van veel nationalisme. We gebruikten de oranje wortels dan ook om de liefde voor de Oranje-familie te versterken. De twee hebben dus wel degelijk een connectie, maar het is minder spectaculair dan dat we graag beweren.

De echte oorsprong van oranje wortels

Oorspronkelijk waren wilde wortels wit of lichtgeel van kleur, maar dit veranderde al snel. Toen mensen voor het eerst wortels gingen domesticeren op het Perzische plateau meer dan 5000 jaar geleden veranderde de kleur van de groente al snel naar paars en geel. Maar ook dit veranderde later weer.

Deze gedomesticeerde wortels werden opgesplitst in twee groepen: De Aziatische groep, deze werd verbouwd rond de Himalaya en de Westerse groep, deze werd verbouwd in het Midden-Oosten en Turkije. De gele wortels in de Westerse groep zijn gemuteerd naar een oranje tint. Boeren zijn de oranje kleur daarna selectief gaan planten.

Deze oranje wortelzaden werden voor het eerst in Europa geïntroduceerd door Islamitische handelaars, ruim 200 jaar voor de Nederlandse opstand. Er zijn ook Spaanse documenten die de teelt van oranje en paarse wortels beschrijft uit de 14^e eeuw.

Nederlanders zijn dus helaas niet de reden waarom wortels oranje zijn, dat was simpelweg een uiting van nationalisme als gevolg van de Nederlandse onafhankelijkheid. Wel waren Nederlanders een van de grootste producten en exportlanden van de oranje wortel. We hebben dus in ieder geval meegeholpen met de populariteit van de groente.

AI ontwricht school: gymleraar laat directeur racistische uitspraken doen

De aarde warmt steeds verder op. Maar nu blijkt het dat dit in Europa makkelijk het snelst gaat, en dit is waarom.

De aarde is al jarenlang steeds verder aan het opwarmen. Deze opwarming van de aarde heeft dan ook een groot effect op de klimaten op onze planeet. Maar Europa laat zien dat de aarde lang niet overal even snel opwarmt.

Uit het onderzoek van de European State of the Climate (ESOTC) blijkt dat ons continent, Europa, vele malen sneller aan het verwarmen is dan andere continenten op de aarde. En dit verschil is niet zo klein ook. Maar hier is een logische reden voor.

Europa verwarmt als een tierelier

Uit het 2023 verslag van de ESOTC blijkt dat de temperaturen in Europa met 2,3 graden Celsius boven pre-industrieel niveau stijgen (dus 1860). Deze stijging is gemeten volgens een vijfjarig gemiddelde. Dit is een gigantische stijging vergeleken met andere delen van de wereld.

De wereldwijd gemiddelde temperatuurstijging ligt een hele graad lager dan in Europa, namelijk 1,3 graden Celsius. Dit is nog steeds een grote temperatuurstijging, maar het is overduidelijk veel lager dan de 2,3 graden Celsius van Europa.

Toch is dit helaas geen nieuwe verandering. De afgelopen 30 jaar zijn de temperaturen in Europa twee keer zo snel gestegen als in de rest van de wereld. 2023 is slechts het nieuwste datapunt in een decennialang probleem.

De reden hiervoor Europa’s opwarming

Toch is dit verschil in temperatuurstijging niet zonder reden. Klimaatexperts zeggen dat de snelle opwarming van Europa vooral komt door de ligging van het continent. Europa ligt recht onder het Noordpoolgebied, oftewel de snelst opwarmende regio op de hele wereld.

Naast de nabije ligging van de Noordpool helpt het ook niet dat Europa omringt is door snel opwarmende zeeën. De opwarming van de Baltische, de Zwarte en het Oostelijke deel van de Middellandse Zee is drie keer zo hoog dat het wereldwijd gemiddelde.

Gevolgen van de opwarming

Deze razendsnelle opwarming is niet zonder gevolgen. Zo was 2023 bijvoorbeeld het op een na warmste jaar in de hele Europese geschiedenis. Bepaalde delen van Europa hadden tussen de zestig en tachtig dagen last van sterke hittestress. Zuid-Spanje had hier het meeste last van met meer dan tachtig dagen.

Aan de andere kant hadden noordelijke delen van Europa last van extreme koudestress. Zo had het centrale gedeelte van IJsland ongeveer honderd dagen last van extreem koude temperaturen. Denk hierbij temperaturen tussen de -16 en min 40 graden Celsius.

Maar de opwarming van Europa heeft niet alleen invloed op de wereld zelf, maar ook op mensen. Het aantal sterfgevallen door hoge temperaturen is in de afgelopen twintig jaar met 30 procent gestegen. Zo waren de temperaturen van de afgelopen zomer redelijk gevaarlijk voor ouderen en mensen die buiten werken.

De natuur heeft het door hoge temperaturen ook moeilijk gehad. Zo kreeg Europa veel meer te maken met overstromingen en bosbranden. Griekenland werd vorig jaar nog getroffen door de grootste natuurbrand in Europese geschiedenis: de Evros brand.

Toekomstblik

Toch is niet alle hoop verloren. Europa schakelt ook razendsnel over naar hernieuwbare energiebronnen in plaats van fossiele brandstoffen. 2023 was het tweede jaar waarin Europa meer stroom opwekte met hernieuwbare energiebronnen zoals wind- en zonne-energie dan met fossiele brandstoffen. Zeker een positieve vooruitgang dus.

De opwarming van de aarde en klimaatverandering gaat nog wel een lange tijd een probleem blijven, al helemaal in Europa. Toch kunnen we goed ons best blijven doen om deze temperatuurstijging zo laag mogelijk te houden.

The Line (€1 biljoen) moest 170 km lang worden, maar is nu nog maar 2,4 km

Niet vaak wordt iemand vrijgesproken van rijden onder invloed als er alcohol in het bloed wordt aangetroffen. Toch gebeurde het bij een Belgische man, want hij lijdt aan ABS, het auto-brouwerijsyndroom.

Bij ABS denk je waarschijnlijk aan het antiblokkeersysteem van je (elektrische) auto dat ervoor zorgt dat je remmen niet blokkeren tijdens een noodstop. Toch is het bij een Belgische man net wat anders.

Hij werd betrapt op rijden onder invloed. Iets waar hij overigens zelf weinig aan kon doen, want hij lijdt aan het auto-brouwerijsyndroom.

Te veel alcohol in het bloed door ABS

Laten we eerst teruggaan naar waarom de Belgische man precies voor de rechter stond. In 2019 werd de Belg voor het eerst betrapt op rijden onder invloed en in 2022 nog twee keer. De man was het hier niet mee eens, want hij had helemaal niets gedronken. Een stom toeval was dat de man ook nog voor een brouwerij werkte. De rechter geloofde de man en heeft hem daarop vrijgesproken.

Het lijkt een bizar verhaal en het is dan ook onmogelijk om een rechter te overtuigen dat je echt niets gedronken hebt terwijl er wel degelijk alcohol in het bloed is gemeten. Toch is het verhaal echt waar en dat komt door ABS.

De man wist zeker dat hij niets gedronken had en liet zich onderzoeken door twee onafhankelijke artsen. Zij kwamen erachter dat het lichaam van de man zelf alcohol aanmaakt. Dit wordt ABS genoemd, oftewel het auto-brouwerijsyndroom.

Wat is het auto-brouwerijsyndroom?

Toch is het auto-brouwerijsyndroom niet zo raar. Iedereen heeft alcohol in zijn lichaam, zelfs als je niet drinkt. Dit komt doordat het lichaam glucose, oftewel suikers, omzet tot energie. In combinatie met water en gisting, verandert het in alcohol, net zoals je van verschillende alcoholhoudende dranken kent. Deze suikers zitten natuurlijk in het standaard suiker dat je kent, maar ook in koolhydraten, zoals pasta of brood.

Dit gaat echter om extreem kleine hoeveelheden. Om die marge eruit te halen, krijg je bij een kleine hoeveelheid gemeten alcohol geen boete en mag je blijven rijden. Mensen met het auto-brouwerijsyndroom (ABS) hebben echter een verstoorde darmflora waardoor zij veel meer alcohol in het lichaam aanmaken.

Is ABS te voorkomen of genezen?

ABS is een extreem zeldzame aandoening (het wordt ongeveer een keer per jaar vastgesteld) en gelukkig is er wat aan te doen. Het volgen van een dieet met weinig koolhydraten zorgt ervoor dat het lichaam minder alcohol aanmaakt. Logisch, want minder suikers betekent minder vergisting.

Een goed koolhydraatarm dieet kan het dus voorkomen, maar zelfs genezing is mogelijk. Hiervoor is een antibioticakuur van veertien dagen nodig. Toch is het ook meteen een gok, want met de kuur kunnen goede bacteriën ook verdwijnen, waardoor het nog veel erger kan worden.

Terug naar de rechtbank in België. De officier van justitie wilde graag dat de man een rijverbod zou krijgen. Ondanks dat de man er niets aan kan doen dat hij ABS heeft, is het wel degelijk gevaarlijk om te rijden met een te hoog percentage alcohol in het bloed.

Toch gaat de rechter daar niet helemaal in mee, maar legt de Belg wel maatregelen op ondanks de vrijspraak. Zo moet hij vrijwillig een dieet volgen met veel eiwitten en weinig koolhydraten, of moet hij vrijwillig een alcoholslot in zijn auto laten installeren. Als hij dus weer betrapt wordt, is hij de klos.

Als dit herkenbaar klinkt smeekt je brein praktisch om meer slaap

Wie een PlayStation of Xbox in huis heeft weet dat de batterij van de controller snel leeg kan zijn. Maar dat is, klaarblijkelijk, met een simpele tip op te lossen.

Draadloze controllers zijn misschien wel de beste uitvinding in de gamewereld. Zo zit je niet meer vast aan je PlayStation of Xbox-console terwijl je aan het spelen bent. Toch zijn er ook wel wat irritatiepunten aan deze draadloze controllers.

Het grootste nadeel aan de draadloze PlayStation- en Xbox-controllers is de batterij. Een PlayStation DualSense controller gaat 12 uur mee voordat hij weer moet opladen. Een Xbox-controller gaat zolang mee als de AA-batterijen dat toestaan. Maar een gamer op Reddit lijkt een oplossing gevonden te hebben voor deze korte batterijduur.

De batterij-oplossing voor PlayStation en Xbox

Al lijkt een controller in het begin best lang mee te gaan, wordt de batterij alleen maar slechter naarmate tijd verstrijkt. En bij de Xbox controller ligt het er ook nog aan welk merk AA-batterijen je koopt. Toch lijkt er nu een oplossing voor PlayStation- en Xbox-gamers.

Een gamer heeft zijn oplossing voor het batterijprobleem gedeeld op Reddit, en het is makkelijker dan je denkt. Je kan namelijk een goede powerbank verbinden met je controller. Sommige powerbanks gaan namelijk wel dagenlang mee, dat is stukken beter dan de paar uur van je PlayStation-controller.

Door een powerbank te gebruiken is je controller constant aan het opladen. Zo is je PlayStation- of Xbox- controller bedraad, zonder dat je de vrijheid van een draadloze controller verliest. Ook ben je zo minder geld kwijt aan nieuwe batterijen kopen voor je Xbox-controller.

Reacties van andere gebruikers

Deze oplossing kreeg best wat positieve reacties van andere Reddit-gebruikers. Zo werd het idee door meerdere mensen geniaal genoemd en heeft de post ook veel upvotes gekregen. Meerdere PlayStation- en Xbox-gebruikers lieten weten dat ze zeker gebruik gaan maken van de tip.

Toch waren er ook een aantal gebruikers die de tip niet ideaal vonden. Zo vonden een aantal mensen dat oplaadbare batterijen een beter oplossing waren voor Xbox-controllers. Wel vonden mensen het een slim idee als je het moest doen met wat de originele schrijver al thuis had liggen.

De powerbank-oplossing van de Reddit-gebruiker is zeker handig als je een snelle oplossing wilt of geen batterijen wil moeten vervangen. Xbox-gebruikers kunnen er ook nog over nadenken om oplaadbare batterijen aan te schaffen, maar PlayStation-gebruikers hebben hier niet zoveel aan.

PlayStation 5 heeft geheime lichtcodes (en dit betekenen ze)

Met de zomer voor de deur, zijn veel mensen druk bezig met het kweken van een ‘summer body’. Deze drie diëten zijn een goede en gezonde optie.

Begin dit jaar publiceerde de US News and World Reports voor de veertiende keer haar lijst van beste diëten. De lijst is gebaseerd op de mening van 43 experts, waaronder artsen, diëtisten en gezondheidsexperts.

De drie beste diëten hadden iets belangrijks met elkaar gemeen. Ze zijn niet alleen gericht op het verliezen van gewicht, maar ook op iets anders. We nemen de drie diëten even met je door.

Het mediterrane dieet

Het mediterrane dieet is al zeven jaar op rij het populairste dieet op aarde. Dat is niet gek, want het dieet is gezond én lekker. Het draait om volle granen, veel fruit en groenten, gezonde vetten en weinig bewerkte voedingsmiddelen.

Als je dit dieet consequent volgt, kan het je een stuk gezonder maken. Het eetschema zorgt voor sterke botten, gewrichten en een gezonder hart. Onderzoek toont aan dat het volgen van dit dieet je gezondheid een flinke boost geeft en zelfs je kans op kanker vermindert.

Het mediterrane dieet is niet alleen goed voor je hart en bloeddruk, maar ook voor diabetes. Dankzij het eetschema krijg je minder natrium en verzadigd vet binnen, waardoor het risico op hartaandoeningen en beroertes wordt verminderd. Het dieet is makkelijk te volgen en je hoeft er geen calorieën voor te tellen.

Het DASH-dieet

Het DASH-dieet is erop gericht om hoge bloeddruk te voorkomen. Het lijkt veel op het mediterrane dieet, met magere eiwitten, veel fruit en groenten, en volle granen, terwijl het suikers en verzadigd vet beperkt.
Maar wat het echt anders maakt, is dat het de hoeveelheid zout beperkt tot 2300 milligram per dag.

Onderzoek wijst uit dat het beperken van zoutinname een positief effect heeft op de bloeddruk. Het DASH-dieet verlaagt de bloeddruk significant, zelfs bij mensen zonder hoge bloeddruk.

Een gezonde bloeddruk is cruciaal voor een lang en gezond leven. Hoge bloeddruk kan duiden op verstopte of verharde bloedvaten, waardoor het hart harder moet werken om bloed door het lichaam te pompen. Het handhaven van een gezonde bloeddruk is daarom net zo belangrijk als het handhaven van een gezond gewicht.

Wat is MDIND

Dit nieuwe dieet, MDIND genaamd, staat voor Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay. Het is dus een mix van het mediterrane en DASH-dieet en focust op het beschermen van je brein tegen achteruitgang.

Maar of het echt helpt om je denkvermogen te behouden of dementie te voorkomen, is nog niet wetenschappelijk bewezen. Er is ook een kans dat andere zaken hier een rol in spelen. Bijvoorbeeld hoe actief je bent en of je rookt. Of de voordelen alleen uit de voeding komen is dus nog niet helemaal duidelijk.

Soms vergeten we dat gezondheid niet alleen draait om ons gewicht. Voor de meeste mensen is het niet duidelijk wat cholesterol of bloeddruk is, waardoor ze vaak conclusies trekken op basis van het uiterlijk. Deze diëten lijken veel op elkaar, vooral omdat ze focussen op een gezonde en duurzame manier van eten. Zo val je niet alleen af, maar zorg je ook goed voor het lichaam.

Krankzinnig dieet Harvard-wetenschapper maakt je daadwerkelijk slimmer

Een goede nachtrust is belangrijk voor ons hele lichaam, dus ook voor het brein. Onze bovenkamer geeft een paar belangrijke signalen als je meer slaap nodig hebt.

Iedereen is het er wel over eens dat slecht slapen echt vervelend is. Het betekent niet alleen dat je de volgende dag heel moe bent. Het beïnvloedt ook hoe goed het brein werkt.

Dat heeft weer gevolgen voor je dagelijkse bezigheden. Wij leggen je uit hoe je hersenen reageren op te weinig slaap. Zo weet je precies wanneer je nog wat extra uurtjes in bed moet blijven liggen.

Te weinig slaap? Dan geeft jouw brein deze vijf signalen

Onze hersenen zijn tijdens het slapen bijzonder actief. Ze doen allerlei huishoudelijke taken, waaronder het verwijderen van gifstoffen, het reguleren van communicatie tussen neuronen en het opslaan van nieuwe informatie van de dag.

Maar als je te weinig slaapt, heeft het brein hier niet genoeg tijd voor. Er zijn dan verschillende signalen die je kunt herkennen. Hier komen ze.

#1 Je kunt je niet concentreren

Het eerste dat je merkt als je niet genoeg slaap krijgt, is dat je niet goed kunt nadenken. Je voelt je meestal wat wazig. Je denkt langzamer en het is moeilijk om op te letten. Simpele taken lijken plotseling een hele uitdaging.

Volgens een onderzoek dat in Nature Reviews Neuroscience is gepubliceerd, worden delen van het brein die helpen bij het concentreren en focussen minder actief als je te weinig slaapt. Dat betekent dat je snel wordt afgeleid en het lastig vindt om je te concentreren. En het wordt ook moeilijker om je aandacht vast te houden.

#2 Het brein kan moeilijk dingen onthouden

Tijdens de nachtrust, gebeurt er iets interessants met je geheugen. Terwijl je diep slaapt, beslist het brein welke dingen belangrijk genoeg zijn om te onthouden van die dag. Belangrijke herinneringen worden extra goed bewaard en gekoppeld aan eerdere herinneringen.

Maar als je niet genoeg slaapt, of als je slaap onderbroken is, kan dat je geheugen in de war brengen. Je hebt misschien moeite om dingen te onthouden en je te concentreren, wat kan leiden tot veel vergeetachtige momenten.

#3 Moeite met leren door gebrek aan slaap

Net zoals slaap ons helpt om herinneringen vast te houden en te versterken, speelt het ook een rol bij het leren. Als je moe bent, blijft nieuwe informatie niet zo goed hangen, omdat het brein niet zo goed werk in een vermoeide staat.

Zonder een goede nachtrust krijgen je hersencellen geen tijd om uit te rusten, wat betekent dat ze langer actief blijven. Met onvoldoende rust kunnen ze niet goed nieuwe dingen verwerken. Dat maakt het lastig om nieuwe dingen te leren.

#4 Mentale problemen

Als je niet genoeg slaapt, heeft dat een flinke impact op je mentale welzijn. En het kost niet veel om veranderingen op te merken in je humeur en hoe goed je stress aankan. Een nachtje slecht slapen kan je angstniveau al met zo’n 30 procent verhogen. Door een tekort aan slaap, is het brein niet goed genoeg voorbereid op stressvolle situaties. Je blijft daardoor langer in een angstige toestand hangen.

Ook komen symptomen van depressie vaker voor als je niet genoeg hebt geslapen. Het is eigenlijk een beetje een kip-en-ei-verhaal. Een slechte nachtrust maakt het lastiger om je emoties onder controle te houden, en als je depressief bent, kan dat weer invloed hebben op de kwaliteit van je slaap.

#5 Grotere kans op dementie?

Terwijl we slapen, doet ons brein meer dan alleen maar rusten. Ze ruimen ook gifstoffen op. Tijdens de slaap zetten de ruimtes tussen de hersencellen uit, zodat het lymfestelsel beter amyloïde β-eiwitten kan verwijderen. Dit zijn eiwitten die belangrijke invloed hebben op de ontwikkeling van Alzheimer en andere vormen van dementie.

Onderzoek suggereert dat te weinig slaap het risico op dementie op latere leeftijd kan verhogen. Uit een studie met zo’n 8.000 mensen bleek dat mensen tussen de vijftig en zestig jaar oud die minder dan zeven uur per nacht sliepen, 30 procent meer kans hadden om dementie te ontwikkelen.

Wetenschappers zijn er nog steeds niet over uit hoe slaap en dementie met elkaar verband houden. Toch is het slim om ervoor te zorgen dat je elke avond voldoende rust pakt.

De bewezen slaaproutine waardoor je nachten een stuk beter worden

Ruimteliefhebbers van over de hele wereld kijken komende maanden extra goed naar de sterren. Want elk moment kan er een spectaculaire ruimte-explosie plaatsvinden, die je maar één keer in je leven kunt zien.

Ons heelal zit vol met bizarre wonderen, waar we nog maar een fractie van weten. Dit bijzondere fenomeen kennen we gelukkig al wel, want dit wil je echt niet missen.

Ergens tussen nu en september ontstaat er een enorme explosie op 3.000 lichtjaar van ons vandaan. Zelfs amateursterrenkijkers kunnen ervan genieten, want je kunt hem met het blote oog zien.

De ruimte-explosie die je dit jaar met het blote oog kunt zien

In het sterrenbeeld Corona Borealis is er een dubbelstersysteem dat meestal te zwak is om met het blote oog te spotten. Maar om de 80 jaar, zorgt een speciale botsing tussen de twee sterren voor een nucleaire uitbarsting.

Volgens NASA is het licht van de ruimte-explosie zo sterk, dat het lijkt alsof er plotseling een nieuwe megaster aan de hemel verschijnt. Het licht schijnt zelfs net zo helder als de Poolster te zijn. Dit is niet de eerste keer dat we dit spektakel meemaken. De Ierse wetenschapper John Birmingham spotte de explosie voor het eerst in 1866. De explosie werd voor het laatst gezien in 1946.

Sumner Starrfield, die als een echte sterrenjager bij de Arizona State University werkt, vertelde AFP, een Frans persbureau, dat hij helemaal in de wolken is over de ruime-explosie die eraan zit te komen. Hij is namelijk al sinds de jaren 60 bezig met het bestuderen van Corona Borealis.

Starrfield is nu druk bezig met het schrijven van een wetenschappelijk artikel waarin hij voorspelt wat astronomen allemaal te weten zullen komen over na het zien van de terugkerende ruimte-explosie. “Het zou vandaag kunnen gebeuren… maar ik hoop dat het nog even duurt”, zei hij.

Enorm zeldzaam

Terugkerende explosies, zoals die in het Corona Borealis-sterrenbeeld, zijn extreem zeldzaam. Er zijn in de Melkweg maar tien van dit soort gevallen bekend.

De twee sterren hebben een vreemde relatie met elkaar. De ene ster is oud en bijna uitgedoofd, en staat bekend als de ‘rode neus’. Al zijn brandstof is al opgebrand en hij is flink opgezwollen. De andere ster heet de ‘witte dwerg’. Dit is het eindstation van een ster, nadat zijn buitenlagen zijn weggeblazen en alleen de kern overblijft.

Beide sterren draaien zo dicht om elkaar heen dat alles wat de rode reus uitstoot bijna meteen naar de witte dwerg toe suist. Na ongeveer 80 jaar bouwt zich genoeg massa op de witte dwerg op voor een kernreactie, waardoor een gigantische ruimte-explosie ontstaat.

Je hebt gelukkig geen geavanceerde technologie nodig om dit fenomeen te bekijken. Je kunt het gewoon met het blote oog zien. Het is nog even de vraag wanneer de explosie plaatsvindt. Experts schatten dat het ergens in de komende vijf maanden gaat gebeuren. Wij houden je natuurlijk op de hoogte als er meer bekend is.

Binnenkort kan je in de ruimte eten voor 500.000 dollar

Handen wassen is iets wat je elke dag doet zonder erbij na te denken. Maar is dat eigenlijk wel gezond voor de hersenen?

We hebben allemaal van de corona pandemie geleerd dat je handen wassen enorm gezond is. Het zorgt ervoor dat je minder snel ziektes overbrengt op andere mensen. En dat je jezelf niet besmet met ziektekiemen van anderen.

Toch lijkt er ook een nadeel te zitten aan het wassen van je handen. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat je hersenen er niet zo blij van worden. Zo zit dat precies.

Het wassen van je handen is geen pretje voor de hersenen

Tijdens het wassen van onze handen gebruiken we natuurlijk altijd een beetje zeep. Zo ruiken je handen lekker fris. Maar zo’n stukje zeep is niet zo gezond als je misschien denkt.

Stoffen die in alledaagse schoonmaakmiddelen, lijmen en meubelstoffen zitten, kunnen de groei van ondersteunende hersencellen schaden tijdens belangrijke ontwikkelingsfasen, volgens een recente studie van de Case Western Reserve University in Ohio.

De wetenschappers ontdekten dat uit 1.823 stoffen die we in ons milieu vinden, sommige stoffen de groei van oligodendrocyten, belangrijke hersencellen, remmen of zelfs doden. Dat bleek uit laboratoriumtests met menselijke cellen en muizen.

Eén van de gevonden chemische groepen zijn quaternaire verbindingen. Die zitten in desinfecterende sprays, doekjes en zeep voor het handen wassen. Ze zijn bedoeld om bacteriën en virussen te doden, maar als je ze verkeerd gebruikt of in een slecht geventileerde ruimte, kun je ze inslikken of inademen.

Reden tot paniek?

Bij de experimenten met muizen kregen de dieren een slokje van een quaternaire verbinding. Dagen later waren er nog steeds sporen van chemicaliën in hun hersenen te vinden. Dat laat zien dat die verbindingen mogelijk door de bloed-hersenbarrière kunnen glippen – het beschermende schild tussen de bloedbaan en de hersencellen.

De dieren hadden na tien dagen dagelijkse doses van die quaternaire verbinding ook minder oligodendrocyten in hun hersenen. Bij de tests met menselijke stamcellen waren vergelijkbare resultaten zichtbaar.

Gooi nu niet als een gek al jouw handzeep in de prullenbak. Want volgens de experts kunnen we nog gewoon onze handen wassen. De onderzoekers behandelden cellen en muizen namelijk met hogere concentraties van de chemicaliën dan waar mensen normaal aan worden blootgesteld. Ook gebruikten ze methoden die niet echt laten zien hoe mensen in aanraking zouden komen met deze stoffen.

Maar er zijn wel bepaalde mensen die meer worden blootgesteld aan quaternaire verbindingen dan anderen. Denk aan schoonmakers in scholen, ziekenhuizen, kinderdagverblijven en gevangenissen. Daar worden vaak krachtige desinfectiemiddelen gebruikt. Extra bescherming is daar dus geen slecht idee.

Iconische ‘Silly Walk’ Monty Python blijkt geweldig voor je gezondheid

Gezonde hersenen zijn enorm belangrijk als je heel oud wil worden. En je dieet heeft daar een grote invloed op. Deze Harvard-wetenschapper kan daarover meepraten.

Als je op internet zoekt naar ‘slimmer worden’, vind je een hoop tips om je hersenen gezond te houden. Denk aan opleidingen, geheugenspelletjes en zelfs minder televisie kijken. Maar volgens experts is wat je dagelijks eet veel belangrijker voor je hersenkracht dan al die (onnodige) tips.

Jeffery Karp, een Harvard en MIT wetenschapper, beweert dat het juiste eten je slimmer kan maken. Een goed dieet heeft volgens Karp een enorme impact op je hersenen, humeur en weerstand. Daarom begint hij elke ochtend de dag met een ‘power bowl’ vol hersen-boostende voedingsstoffen.

Het krachtontbijt van deze Harvard-wetenschapper maakt je echt slimmer

Het ontbijt van Karp is flink gevuld, om ervoor te zorgen dat hij de dag zo krachtig mogelijk begint en een boost van gezonde voedingsstoffen krijgt. Hij begint elke dag met onderstaande maaltijd:

• Walnoten en macadamianoten: omega-3-vetzuren en vetten die de hersenen ondersteunen.
• Baru-noten: zit vol met eiwitten, antioxidanten en mineralen die essentieel zijn voor cognitieve functies.
• Gouden melkpoeder met kurkuma en zwarte peper: bevat curcumine, dat ontstekingsremmend is en hersencellen kan beschermen.
• Zeewiervlokken: zijn rijk aan jodium en stoffen die de hersenontwikkeling bevorderen.
• Blauwe bessen: zitten antioxidanten in die veroudering van de hersenen vertragen.
• Catalina Crunch-cereal: biedt vezels, eiwitten en voedingsstoffen die de bloedsuikerspiegel stabiliseren.
• Verrijkte haverdrink: ondersteunt de hersengezondheid met koolhydraten en essentiële voedingsstoffen zoals B-vitaminen, vitamine D en calcium.

Mocht je zin hebben in een beetje afwisseling in het dieet, dan kun je er ook volgens Karp ook voor kiezen om eieren te eten op een volkoren toast. Dat ontbijt biedt een goede bron van eiwitten en choline, een belangrijke stof die invloed heeft op je stemming en geheugen. De volkoren toast voegt goede vezels toe, die je genoeg energie geven gedurende de dag.

Wat je de rest van de dag (niet) moet eten volgens het dieet

Gedurende de dag eet de Harvard-wetenschapper voedsel dat niet te zwaar op de maag ligt. Op die manier heeft hij geen last van een opgeblazen buik en buikpijn. Vooral mensen met buikproblemen hebben hier baat bij.

Voorbeelden van etenswaren die dit veroorzaken zijn uien, knoflook, tarwe en sommige vruchten. Door dit dieet te volgen, kun je erachter komen welk voedsel je buik van streek maakt en zo je spijsverteringsproblemen verminderen.

Wat je vooral wel moet eten, is voedsel waar veel antioxidanten in zitten. Dit beschermt de hersenen tegen stress, verbetert de hersengezondheid en zorgt ervoor dat je gezonder oud wordt. Denk bijvoorbeeld aan bessen en bladgroenten. Ook volle granen en voedsel rijk aan vitamine E, zoals noten en zaden, zijn belangrijk voor de vaatgezondheid en essentieel voor optimale hersenfunctie.

Bovendien zijn er bepaalde voedingsmiddelen die een aanzienlijk effect hebben op het geheugen en de concentratie. Omega-3-vetzuren, antioxidanten en vitaminen in voedingsmiddelen zoals vette vis, bessen en bladgroenten zijn hier een goed voorbeeld van. Stop je dieet daar vol mee.

Daarnaast is het belangrijk dat je de hele dag genoeg water drinkt. Water helpt goed bij het functioneren van de hersenen. Zorg er daarom voor dat je de hele dag door minstens acht glazen drinkt. Of eet een sinaasappel, want die zit boordevol water.

Hoe zit het met koffie?

Voedsel met cafeïne en L-theanine, zoals koffie en groene thee, helpen je om alert en gefocust te blijven. Maar te veel caffeïne is ook weer niet de bedoeling. Daarom adviseert de Harvard-wetenschapper om het op één of twee kopjes koffie per week te houden.

Als alternatief voor koffie is groene thee een goede keuze. Het bevat cafeïne om je alertheid en concentratie te verhogen, en L-theanine om je kalm en scherp te houden. Zo kun je je beter concentreren zonder dat je je zorgen hoeft te maken over angstige gevoelens.

Probeer ook zo min mogelijk suiker te eten tijdens het dieet. Toch mag je je ook wel eens laten gaan met een stuk chocolade of snoep. Een beetje suiker op zijn tijd is nooit verkeerd.

Waarom is een zorgverzekering noodzakelijk voor jouw gezondheid?

3 Body Problem is op dit moment de populairste Netflix-serie ter wereld. Maar wist je dat de theorie in het verhaal echt bestaat?

Sci-fi staat soms heel ver van de werkelijkheid, maar in Netflix’ 3 Body Problem (oftewel het drielichamenprobleem) komt het best dichtbij. Goed, er zijn nog geen buitenaardse wezens die richting aarde komen, maar de theorie achter het verhaal is niet zomaar verzonnen.

De theorie rondom Netflix’ 3 Body Problem is nog steeds een onoplosbare hersenkraker voor wetenschappers, maar wat is het precies?

Dit is het 3 Body Problem

Het 3 Body Problem is, naast een Netflix-serie, een natuurkundig raadsel dat alles te maken heeft met zwaartekracht. De uitdaging is om te voorspellen hoe drie hemellichamen bewegen die met elkaar verbonden zijn door middel van zwaartekracht. Denk hierbij bijvoorbeeld aan de serie waar drie sterren invloed hebben op een planeet.

Het complexe is dat zodra een hemellichaam beweegt, de aantrekkingskrachten tussen alle drie veranderen. Het voorspellen van de volgende bewegingen wordt hierdoor erg ingewikkeld.

Toch zijn er wel oplossingen voor het 3 Body Problem, maar deze zijn specifiek voor bepaalde gevallen. Een alomvattende formule bestaat nog steeds niet, zoals wel het geval is bij twee lichamen. Deze werd in 1687 gekraakt door Isaac Newton. Drie lichamen zijn echter te chaotisch. Zoals je in de Netflix-serie ziet, is het knap lastig om een oplossing te vinden.

Eigenlijk zou je de aarde, zon en maan ook een 3 Body Problem kunnen noemen, al is dit een voorbeeld van een opgelost probleem. We kunnen precies de bewegingen van de aarde en maan om de zon voorspellen. Dat komt omdat dit een beperkt drielichamenprobleem is, aangezien de maan een veel kleiner hemellichaam is dan de aarde en de zon.

Natuurlijk zijn er veel onderzoekers die hebben geprobeerd een alomvattende theorie te bedenken. Een van hen was de Franse wiskundige Henri Poincaré die leefde tussen 1854 en 1912. Hij wist het mysterie niet op te lossen, maar het vormde wel de basis van de chaostheorie.

Hoe zit het precies in de Netflix-serie

En die zie je ook terug in de Netflix-serie. Daarin gaat het niet over een algemene oplossing voor het 3 Body Problem, maar over een chaotisch drielichamensysteem.

In de Netflix-serie zorgt het 3 Body Problem ervoor dat een planeet waar buitenaardse wezens wonen een onvoorspelbaar klimaat heeft. Lange perioden van kou worden afgewisseld met hitte en omgekeerd.

Dit specifieke probleem lijkt dus onoplosbaar, want het is veel ingewikkelder dan onze aarde, zon en maan en dus heeft schrijver Liu Cixin een ideale ingrediënt gehad voor zijn boeken.

De Netflix-films waarbij 1x keer kijken écht niet genoeg is

Net als alles in het leven, komt aan veel relaties een einde en dat doet pijn – niet zo’n beetje ook. Volgens de wetenschap hebben je hersenen het er ook moeilijk mee.

Een relatiebreuk wordt soms verwacht, maar kan ook als donderslag bij heldere hemel komen. Hoe dan ook, ze kunnen ronduit pijnlijk en verwarrend zijn. Al helemaal als je jaren samen bent geweest met een partner.

Dat nare gevoel heeft ook effect op onze hersenen. Het is zelfs zo dat het brein een verandering ondergaat tijdens een relatiebreuk. We leggen je even uit hoe dat zit.

Dit doet een relatiebreuk met onze hersenen volgens de wetenschap

Om erachter te komen wat de effecten van een relatiebreuk zijn op onze hersenen, is het eerst belangrijk om te weten wat er met je hersenen gebeurt als je verliefd bent. Als je vlinders in je buik hebt, worden neuronen zoals dopamine, serotonine en oxytocine geactiveerd.

Dopamine zorgt voor het obsessieve verlangen naar iets, of het nu gaat om een persoon of een medicijn. Serotonine brengt je het gevoel van plezier en geluk, terwijl oxytocine ervoor zorgt dat je je verbonden voelt met anderen. Bepaalde delen van je hersenen, zoals de orbitofrontale cortex in het voorste deel van je brein, worden ook beïnvloed.

Na afloop van een relatie komt aan deze dagelijkse dosis gelukshormonen abrupt een einde. En dat zorgt voor ontwenningsverschijnselen, vergelijkbaar met wanneer een verslaafde stopt met het gebruik van alcohol of drugs. Die ontwenning heeft verschillende symptomen waaronder: slaapproblemen, stemmingswisselingen, hoofdpijn en vermoeidheid.

Maar er komt meer bij kijken dan hormonen. De delen van onze hersenen die te maken hebben met verlangen en het reguleren van emoties, gaan harder werken. Dit zijn onder andere het ventrale tegmentale gebied (VTA), ventrale striatum en cingulate gyrus. Deze gebieden worden volgens de wetenschap vaak geassocieerd met verslavingen en het verlangen om bij iemand te zijn van wie je houdt.

Zijn er ook effecten voor de lange termijn?

De vervelende gevoelens na het einde van een relatie hebben invloed gehad op onze collectieve manier van denken. Sterker nog: de chemische reacties op het verbreken van relaties zijn evolutionair, omdat ze ons aanmoedigen om een nieuwe partner te zoeken.

Toch is de kans dat je hersenen voor lange tijd veranderen volgens de wetenschap niet heel groot. Meestal worden de gevoelens met het verstrijken van de tijd minder. Al helemaal na het vinden van een nieuwe partner. Geef het dus een paar weken of maanden en weest niet te hard voor jezelf.

Wat doen de hersenen op het moment dat jij helemaal niets doet?

Microsoft Word is makkelijk te gebruiken, maar moeilijk om volledig efficiënt te gebruiken. Deze tips helpen je tijd en moeite besparen tijdens het tikken.

Iedereen gebruikt het en het is mogelijk de meest gebruikte applicatie op je computer: Microsoft Word. Of je nu hele verslagen, korte aantekeningen of willekeurige woorden tikt: grote kans dat je dagelijks Word open hebt staan. En hoewel het erg simpel kan zijn om Word te gebruiken, zijn er zeker een aantal tips die je leven nog makkelijker maken tijdens het typen.

Want zelfs al heb je Microsoft Word iedere dag open staan, is de kans groot dat je het jezelf soms onnodig lastig maakt. Niet gek, want er zijn wel erg veel opties voor een ‘simpel’ programma. Geen zorgen. Wij verzamelden een aantal tips voor je. Daarmee Word je gegerandeerd een word-expert.

Met deze tips word je een expert in Microsoft Word

Een lettertype veranderen, trefwoorden zoeken en zelfs trucjes om sneller je werk- of studieverslagen te tikken. Wie goed zoekt, vindt een heleboel nuttige functies in Microsoft Word. Maar soms moet je dan wel goed zoeken. Deze tips maken je Microsoft Word-leven een beetje makkelijker.

Dicteren en transcriberen

Je houdt de notulen van een vergadering bij, werkt een interview uit of schrijft op een andere manier een audiobestand uit. Het is tijdrovend werk. Voor iedere 5 seconden aan audio, ben je ongeveer het dubbele bezig met tikken. Gelukkig kan het korter. In Word kan je namelijk ‘Dicteren’.

Rechtsboven staat de knop ‘Dicteren’. Wanneer je deze activeert neemt Word je stem op en schrijft deze direct uit. In Word Online zit hier de optie ‘transcriberen’ bij. Je kunt dan audio uploaden en Word schrijft deze voor je uit. In het Nederlands willen er nog wel eens foutjes in staan, maar die pluk je er zo uit. Het scheelt je in ieder geval een heleboel tijd.

Even ‘googelen’ in Word

Stel: die ene collega stuurt je weer eens een verslag vol met onbegrijpelijke woorden en termen. Voordat je je gebruikelijke zoekmachine opstart om dat koeterwaals op te zoeken: Microsoft Word kan het voor je doen.

Selecteer met de linkermuisknop het woord of de zin die je wilt opzoeken. Klik vervolgens met de rechtermuisknop op het geselecteerde gedeelte. Dan ga je naar het vergrootglas onder ‘alinea’ en klik je op ‘zoeken’. Word opent dan een soort mini-browser voor je. Helemaal handig als je al veel tabladen open hebt staan.

Een heleboel shortcuts in Word

Wist je dat Microsoft Word nagenoeg volledig te bedienen is zonder een computermuis? Er zijn namelijk een boel ingebouwde shortcuts voor allerlei opties. Met name die van je tekst aanpassen. Extreem handig als je lekker vlot aan het tikken bent. Want met deze shortcuts, kun je je handen gewoon op het toetsenbord houden.

Tekst onderstrepen, dikgedrukt maken en zelfs de grootte instellen. Deze shortcuts besparen je tijd:

• Ctrl + B: Dikgedrukt
• Ctrl + I: Schuingedrukt
• Ctrl + U: Onderstrepen
• Ctrl + Z: Laatste toevoeging verwijderen
• Ctrl + Y: Laaste stap ongedaan maken
• Ctrl + Shift + >: Tekst groter maken
• Ctrl + Shift + <: Tekst kleiner maken
• Ctrl + A: Alles in document selecteren

Snel woorden opzoeken

Deze tip werkt trouwens ook fantastisch in PDF-bestanden. Soms ben je snel opzoek naar één bepaald woord. In plaats van eindeloos heen en weer te scrollen in je document, kun je doelgericht op zoek gaan. Gebruik daarvoor deze toetsencombinatie: Ctrl + F.

Vervolgens kun je het woord dat je zoekt intypen. Microsoft Word zal voor je gaan speuren en de overeenkomende woorden arceren.

Documenten vertalen in Microsoft Word

Net als met de mini-browser in Word, kun je ook veel tijd besparen met het vertalen van documenten. In plaats van de hele mikmak te kopiëren en te plakken in Google Translate, om het vervolgens weer terug te plakken, kan Word het werk voor je doen.

Onder het kopje ‘controleren’ staat de mogelijkheid ‘vertalen’. Je hebt de optie om het volledige document te vertalen of slechts een geselecteerd gedeelte. Handig als je een document naar je anderstalige makkers of collega’s wilt sturen.

Microsoft Word je CV laten maken

Bijna niets is te gek om te maken in Microsoft Word. Van reclamefolders tot je persoonlijke CV, het kan allemaal. Zeker wanneer Word het zware werk voor je doet. Zo kan je een volledig CV laten maken zonder zelf al te veel moeite te doen.

Dit doe je door linksboven op ‘bestand’ te klikken. Ga dan naar ‘Sjablonen’ en dan naar ‘Cv en sollicitatie’. Hier zie je een selectie van verschillende sjablonen voor je Cv. Nu hoef je alleen nog maar relevante informatie in te voeren. Dat scheelt een hoop gerommel qua vormgeving.

Ook in de andere programma’s van Microsoft zitten een aantal functies goed verstopt. Wist je dat je bij Excel zelfs een potje Tetris kunt spelen? Je leest hier hoe je dat doet:

Het is nu mogelijk om Tetris in Microsoft Excel te spelen

Het universum is groter dan we ons kunnen voorstellen en heeft dan ook nog flink veel mysteries voor ons in petto. Een daarvan is dat er sterren zijn die planeten eten.

Als je op een heldere nacht naar boven kijkt, kun je flink wat sterren zien. Sterren die tig lichtjaar van ons verwijderd zijn. Sommige daarvan kunnen zomaar een planeet opslokken.

Om precies te zijn, geldt dat voor 1 op de 12 sterren. Maar hoe zit het precies en moeten wij ook bang zijn voor onze eigen aarde?

Sterren ‘eten’ planeten op

Het klinkt misschien raar: sterren die planeten opeten, maar toch gebeurt het. Nee, een planeet heeft geen mes en vork in de hand, maar het kan echt een planeet opslokken.

Uit onderzoek dat een groep wetenschappers heeft gepubliceerd in het wetenschappelijke medium Nature blijkt dat minimaal twaalf sterren in het verleden een planeet hebben opgeslokt. De onderzoekers gebruikten hiervoor de Gaia-satelliet van ESA om naar 91 verschillende paren sterren te kijken.

Elk paar sterren is tegelijkertijd geboren in hetzelfde systeem. Dat zijn dus dezelfde omstandigheden en dus zouden ze ook uit dezelfde samenstelling moeten bestaan. Dat blijkt dus bij twaalf niet het geval te zijn.

Het onderzoek

De wetenschappers vergeleken de golflengten van de sterren met elkaar, waardoor de elementaire samenstelling kon worden vastgesteld. Ze ontdekten dat acht procent van deze paren een verschillende samenstelling had, wat er dus op wijst dat ze een planeet hadden opgeslokt.

Het ligt voor de hand dat dit in de toekomst ook zal gebeuren, maar dit duurt waarschijnlijk nog miljarden jaren. Als de zon is opgebrand, zwelt die op tot een gigantische rode ster. Hij zal hierbij de dichtstbijzijnde planeten opslokken.

Deze studie laat dus zien dat sterren en planeten nog meer met elkaar verbonden zijn dan we denken. Door het onderzoek leren we weer iets beter de mechanismen in de ruimte begrijpen en moet het net weer iets makkelijker zijn om de verzwelging, vorming en evolutie van planeten, waaronder de onze, te begrijpen.

NASA vindt ‘verloren sterrenstelsel’ in het maagd-cluster